Magnesium und Zink bei ADHS-Kindern – Nahrungsergänzung im Blick

ADHS und Mikronährstoffe

Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörungen, die häufig auf ADHS verkürzt sind, haben Schwierigkeiten, Aufmerksamkeit zu schenken, zeigen hyperaktives Verhalten und handeln häufig impulsiv. 3 bis 5 Prozent der Kinder, mehr Jungen als Mädchen, leiden an ADHS, die laut UMMC (University of Maryland Medical Center) nach wie vor 33 bis 66 Prozent bis ins Erwachsenenalter betrifft. Eine Vitamintherapie mit Magnesium und Zink kann die Symptome lindern. Sprechen Sie immer mit dem Arzt Ihres Kindes über eine Nahrungsergänzung, bevor Sie Ihrem Kind Nahrungsergänzungsmittel geben, da Nebenwirkungen auftreten können.

Definition

Ein Mangel an Zink und Magnesium kann zu Verhaltensweisen führen, die denen von ADHS ähneln. Theoretisiert wird, dass Mängel einige ADHS-Verhalten verursachen können. Laut UMMC kann Magnesiummangel zu geistiger Verwirrung, Reizbarkeit und verringerter Aufmerksamkeitsspanne führen, während Zink eine Reihe verhaltensbezogener Gehirnfunktionen reguliert.

Vorteile

Medikamente zur Behandlung von ADHS können schwerwiegende Nebenwirkungen haben, einschließlich eines Missbrauchspotenzials. Andere Nebenwirkungen sind Appetitlosigkeit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Schwindel und Stimmungsschwankungen. Wenn Vitamintherapien den Bedarf an Medikamenten verringern, treten bei Kindern weniger Komplikationen durch medikamentöse Therapie auf.

Magnesiumstudien

Studienergebnisse zeigen, dass einige Kinder mit ADHS einen leichten Magnesiummangel haben und von 200 mg Magnesium pro Tag profitieren. Eine 1997 an der Pommerschen Medizinischen Akademie in Polen durchgeführte und in „Magnesium Research“ veröffentlichte Studie ergab, dass 95 Prozent der Kinder mit ADHS Hinweise auf Magnesiummangel zeigten, darunter 77,6 Prozent, deren Haare einen niedrigen Magnesiumspiegel aufwiesen, und 33,6 Prozent, die einen niedrigen Blutspiegel aufwiesen. Eine im selben Jahr von derselben Gruppe durchgeführte Studie ergab, dass die Behandlung mit Magnesiumpräparaten die Hyperaktivität verringerte.

Studien zu Zink

Mehrere Studien ergaben nach UMMC-Berichten leichte Verhaltensverbesserungen bei mit Zink behandelten Kindern, darunter eine der Karadeniz Technical University School of Medizin (Türkisch lernen). In der 12-wöchigen Doppelblindstudie mit 400 Kindern erhielten die Hälfte Zink und die Hälfte ein Placebo. Die in „Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biologische Psychiatrie“ im Jahr 2004 veröffentlichte Studie stellte fest, dass 28 Prozent der Behandelten eine Verbesserung der Hyperaktivität und Impulsivität verzeichneten, die Aufmerksamkeitsdefizite jedoch nicht die gleiche Verbesserung zeigten. Die Placebogruppe verzeichnete einen Rückgang der Hyperaktivität und Impulsivität um 20 Prozent.

Risiken

Symptome einer Überdosierung von Zink sind Kopfschmerzen, Müdigkeit, geschwächtes Immunsystem, Harnwegserkrankungen und Erbrechen. Eine einzelne Überdosis kann zu Nierenversagen führen, warnt Cancer.org. Zinkpräparate sollten nicht ohne die Zustimmung Ihres Arztes eingenommen werden. Übermäßiges Magnesium kann Durchfall, Übelkeit, Schwäche, Verlust der tiefen Sehnenreflexe, Atembeschwerden und unregelmäßigen Herzschlag verursachen.