Eine frisch gebackene Mutter zu Hause pflegen – Tipps für die Erholung

Warum häusliche Pflege wichtig ist

Die Pflege einer neuen Mutter zu Hause nach der Geburt ihres Babys ist wichtig für ihre Genesung und um ihren Stress abzubauen. Das Lucile Packard Kinderkrankenhaus empfiehlt, dass sich eine neue Mutter in den ersten Wochen nach der Geburt auf die Pflege ihrer selbst und ihres Babys konzentriert. Die Geburt von Frauen ist körperlich und emotional anstrengend, daher ist es oft von Vorteil, wenn jemand zu Hause ist, um sie später zu pflegen.

Haushaltshilfe

Neue Mütter sollten sich stattdessen auf die Bindung und den Aufbau einer Stillbeziehung konzentrieren können, sich auf die Hausarbeit zu konzentrieren. Wäsche, Geschirr, Staubsaugen und andere Haushaltsaufgaben sollten für sie in den ersten Wochen nach der Geburt durchgeführt werden.

Kochen

Nach der Geburt muss eine neue Mutter eine gesunde Ernährung zu sich nehmen, um sich von der Geburt zu erholen. Bereiten Sie Mahlzeiten für die neue Mutter und ihre Familie zu, die gekühlt oder gefroren und einfach im Ofen erhitzt werden können, ohne dass eine andere Vorbereitung erforderlich ist. Die Einbeziehung anderer Familienmitglieder und Freunde in die Vorbereitung der Mahlzeiten für die ersten Wochen kann die Arbeit auf mehrere Personen verteilen und die Arbeit erleichtern.

Eliminieren Sie zusätzliche Arbeit

Die Geburt ist für viele Frauen körperlich anstrengend. Das Energieniveau kann vier bis sechs Wochen nach der Geburt nicht wieder normal sein. Alltägliche Aktivitäten, einschließlich Auf- und Absteigen, können anstrengend sein. Helfen Sie der Mutter, indem Sie alle notwendigen Vorräte oder Gegenstände für sie sammeln.

Sorgen Sie für Komfort

Krämpfe, Schmerzen und Schwellungen sind Symptome, die Frauen nach der Geburt haben. Helfen Sie, diese Symptome bei der neuen Mutter zu lindern, indem Sie Schmerzmittel gemäß den Empfehlungen Ihres Arztes oder Ihrer Hebamme verabreichen. Stellen Sie der neuen Mutter Eisbeutel zur Verfügung, um die Schwellung ihres Perineums zu verringern, und stellen Sie sicher, dass sie alles im Badezimmer bereit hat, zum Beispiel Perinealflaschen, die mit warmem Wasser gefüllt sind, um ihren Po nach der Benutzung des Badezimmers zu spülen. Bei Bedarf kann ein Helfer in den Laden gehen, um eine Flasche Hamamelis für Kompressen zu kaufen, um einen gereizten Po zu lindern.

Flüssigkeitszufuhr

Neue Mütter müssen ausreichend mit Flüssigkeit versorgt bleiben, um vollständig zu heilen und eine ausreichende Flüssigkeit zu produzieren. Indem Sie alle paar Stunden ein frisches Glas Eiswasser für neue Mütter bereitstellen, bleibt sie hydratisiert.