Tipps für Hacky-Sack-Anfänger

Der Hacky Sack oder Footbag ist ein kleiner mit Sand oder Perlen gefüllter Beutel, der ungefähr die Größe einer kleinen Orange hat. Die Spieler hüpfen mit dem Fußsack von verschiedenen Teilen der Füße und Knie, um ihn in der Luft zu halten und an andere Spieler weiterzugeben. Während diese Aktivität auf vielen Schulgeländen beliebt ist, ist sie in vielen Teilen der Welt auch ein Wettkampfsport. Wenn Sie in diesen Sport einsteigen möchten, nehmen Sie sich Zeit, um die richtige Ausrüstung zu wählen und grundlegende Fähigkeiten zu üben.

Wählen Sie die richtige Tasche

Die äußere Hülle und das Füllmaterial, das in Ihrer Hacky-Sack-Dose verwendet wird, haben einen großen Einfluss auf Ihre Fähigkeit, den Fußsack in der Luft zu halten. Wenn Sie ein Anfänger sind, suchen Sie nach Taschen aus weichem Material, da Sie mit geringstem Aufwand die meiste Kontrolle haben, schlägt World Footbag vor. Achten Sie auf mit Sand gefüllte Taschen, die sich beim Treten oder Passieren am leichtesten am Fuß festsetzen lassen. Wenn Sand nicht verfügbar ist, kleben Sie an Säcken, die mit Kunststoffperlen gefüllt sind.

Tasche einlaufen und richtige Schuhe

Nehmen Sie sich vor dem Spielen Zeit, um Ihren Hacky-Sack einzulaufen und die Verwendung zu vereinfachen. Waschen Sie mit Stoff bezogene Fußsäcke einige Male mit einem milden Reinigungsmittel, um den Stoff zu erweichen. Knete den Ball und rolle ihn unter Ihrem Fuß, um ihn weich und geschmeidig zu machen. Laut der International Footbag Players Association ist der Adidas Rod Laver der beste Schuh zum Spielen von Hacky Sack. Einige Spieler bevorzugen jedoch einfache Sandalen, die den Fuß frei halten. Wenn Sie nicht bereit sind, in neue Schuhe für diesen Sport zu investieren, bleiben Sie bei leichten Schuhen mit einer dick gepolsterten Sohle. Tragen Sie Schuhe, die entlang des Spannbereichs an der Seite des Schuhs relativ flach sind, damit Sie den Fußsack leichter fangen und passieren können. Offene Schuhe oder Mesh-Schuhe erleichtern das Durchführen von Tritten und Fängen.

Haltung und Technik

Wenn Sie lernen, Hacky Sack zu spielen, empfiehlt Freestyle Footbag, die Tasche im Auge zu behalten. Auf diese Weise sind Sie bereit, die Tasche zu fangen, wenn sie Ihnen in den Weg kommt. Behalten Sie Ihre Energie in Ihren Füßen und üben Sie stetiges Atmen, um sich auf das Spiel zu konzentrieren. Es ist auch hilfreich, ein paar Grundregeln des Spiels zu verstehen. Sobald der Hacky Sack serviert wurde, halten Sie Arme, Hände und Schultern vom Spiel fern. Vermeiden Sie es, den Fußsack zu beschmutzen, und geben Sie ihn an andere weiter, anstatt zu versuchen, ihn in der Luft zu halten. Versuchen Sie keine Kniepässe zu verwenden, da diese schwer zu fangen sind.

Üben Sie grundlegende Fähigkeiten

Die meisten Hacky-Sack-Tricks erfordern nur vier grundlegende Fähigkeiten. Wenn Sie diese vier Fähigkeiten alleine üben, werden Sie Selbstvertrauen aufbauen, damit Sie mit anderen Spielern mithalten können. Beginnen Sie damit, die Tasche von der Innenkante Ihres Schuhs abprallen zu lassen. Halten Sie die Tasche mittig auf dem Spann und arbeiten Sie an einer flachen Oberfläche mit der Seite Ihres Fußes. Sobald Sie in der Lage sind, den Ball auf dem Spann ein paar Mal auf und ab zu hüpfen, wechseln Sie zur Außenkante Ihres Fußes. Versuchen Sie als Nächstes, die Tasche auf Ihren Zehen zu hüpfen und zu fangen, und wechseln Sie dann zu Ihren Knien. Meistern Sie diese Grundfertigkeiten auf beiden Beinen, um Ihr Spiel zu verbessern und mit Ihren Freunden Schritt zu halten.