Nachts allergisch? Ursachen von Allergien vor dem Schlafengehen

Was sind die Ursachen für Allergien vor dem Schlafengehen?

Allergien treten häufig saisonal auf und plagen Sie mit irritierenden Symptomen wie Husten und Niesen. Sie können sogar in der Nacht zu Allergien neigen, wenn Sie sich in Ihrem eigenen Zuhause aufhalten.

Allergien

Allergien werden durch eine Überreaktion Ihres eigenen Immunsystems auf bestimmte Allergene wie Staub, Schimmel, Pollen und Tierhaare verursacht. Die daraus resultierende Reizung kann zu Niesen, tränenden Augen, Husten und sogar zu Lungenentzündungen führen, die häufig als Asthma bezeichnet werden.

Hausstaubmilben

Wenn Sie gegen Staub allergisch sind, können Sie nachts an einer Allergie gegen Milben leiden. Bettwäsche (Matratzen/Bettwäsche) bietet ein ideales Umfeld für das Aufblühen von Hausstaubmilben. Bereiche, in denen sich Staub angesammelt hat, wie z. B. unter Schlafzimmermöbeln oder in Schlafzimmer-Teppichen, können Ihre nächtliche allergische Reaktion verstärken.

Schimmelpilzsporen

Laut der Mayo-Klinik sind die Konzentrationen von Schimmelpilzsporen in der Luft nachts am höchsten. Wenn Sie allergisch auf Schimmelpilzsporen reagieren, sollten Sie nachts die Fenster geschlossen halten.

Pollen

In Zeiten hoher Pollenanzahl können Pollen aus der Luft in Ihr Schlafzimmer gelangen und nächtliche Allergien auslösen. Es ist wichtig, die Fenster Ihres Schlafzimmers zu schließen, damit keine Allergene in Ihren Schlafbereich gelangen.

Prävention

Sie können nächtliche Allergien reduzieren, indem Sie bei geschlossenem Fenster schlafen und die Bettwäsche wöchentlich mit einem Luftentfeuchter waschen. Verwenden Sie staubdichte Bezüge für Ihre Kissen und Matratzen, entfernen Sie die Teppiche in Ihrem Schlafzimmer und saugen und stauben Sie häufig. Wenn Sie Haustiere haben, ist es ratsam, diese aus Ihrem Schlafzimmer fernzuhalten, um die Hautschuppenbildung bei Haustieren zu verringern.