Wie behandle ich einen Knochenchip?

nochenchips - medizinisch Osteochondritis dessicans genannt - treten auf wenn sich ein Knochen- oder Knorpelfragment löst. Dies kann zu Schmerzen und anderen Symptomen führen. Am häufigsten ist das Knie betroffen es kann jedoch in jedem Gelenk auftreten. Eine prompte Behandlung bietet ein gutes Ergebnis und verringert das Risiko langfristiger Komplikationen.

Unterlassen Sie Sport und andere körperlich anstrengende Aktivitäten. Die American Academy of Family Physicians empfiehlt dies mindestens 6 bis 8 Wochen lang zu tun.

Verringern Sie die Belastung des betroffenen Bereichs. Dies kann das Vermeiden bestimmter Arten von Bewegungen und das Fixieren des Bereichs mit Krücken Zahnspangen oder Schlingen umfassen.

Verwenden Sie rezeptfreie Schmerzmittel um Schmerzen zu lindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über stärkere Optionen wenn diese keine ausreichende Linderung bringen.

Eis auf die betroffene Stelle auftragen um Entzündungen und Schwellungen zu lindern. Die University of Buffalo Sports Medicine empfiehlt in den ersten Tagen nach der Verletzung alle vier Stunden 20 bis 30 Minuten.

Arbeiten Sie mit einem Physiotherapeuten zusammen. Er kann Ihnen Übungen zeigen um den betroffenen Bereich zu dehnen und zu stärken. Aktivitäten mit geringen Auswirkungen wie Schwimmen können zur Aufrechterhaltung der körperlichen Fitness beitragen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Operation wenn sich die Symptome nach drei Monaten nicht gebessert haben. Arthroskopische Operationen können die Knochenfragmente entfernen oder wieder anbringen. Dies wird die Durchblutung und die Gelenkfunktion verbessern