Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Saponinen?

aponine kommen in rund 100 verschiedenen Pflanzenfamilien vor darunter Nahrungsquellen wie Bohnen und Hülsenfrüchte Yamswurzeln und Yucca. Diese Nährstoffverbindungen haben die Fähigkeit stabilen Schaum zu bilden und sind aus diesem Grund in Produkten wie Wurzelbier und Bier Shampoo und Seife enthalten. Saponine aus Nahrungsquellen können laut einigen Forschern helfen Ihr Cholesterin zu senken und Ihr Krebsrisiko zu senken.

Cholesterin-Vorteile

Saponine in Bohnen Hülsenfrüchten und Yucca können den Cholesterinspiegel in Ihrem Blut senken indem sie den Cholesterinspiegel Ihres Körpers blockieren Absorption von Cholesterin. Gallensäure in Ihrem Körper bindet an Cholesterin und hilft Ihrem Körper es aufzunehmen. Saponine aus der Nahrung binden sich mit Gallensäuren und Cholesterin so dass sie nicht in Ihr System gelangen können. Dies verringert die Menge an Cholesterin die Ihr Körper aufnimmt und erhöht die Menge die er ausscheidet.

Reduziertes Darmkrebsrisiko

Derselbe Mechanismus durch den Saponine Ihr Cholesterin senken können - die Bindung an Gallensäuren - kann tatsächlich sinken Ihr Risiko für Darmkrebs. Nach Angaben des Linus-Pauling-Instituts fördern einige sekundäre Gallensäuren Darmkrebs. Bakterien in Ihrem Dickdarm produzieren sekundäre Gallensäuren aus primären Gallensäuren. Durch die Bindung an primäre Gallensäuren reduzieren Saponine die Menge an sekundären Gallensäuren die Ihre Darmbakterien produzieren können und senken so Ihr Darmkrebsrisiko. Das Linus Pauling Institute gibt an dass die Fütterung von Saponinen an Labormäuse die Anzahl der Präkanzerosen im Dickdarm verringert hat. Forscher einer 1995 in "Nutrition and Cancer" veröffentlichten Studie inkubierten humane Darmkrebs-Tumorzellen eine Stunde und 48 Stunden lang in verschiedenen Konzentrationen von Saponinen aus Sojabohnen und Seifenkraut einem Kraut. Sie fanden heraus dass die Saponine das Tumorzellwachstum hemmen und die Aktivität der Tumorzellen dosisabhängig verringern - je höher die Saponinkonzentration desto geringer das Wachstum und die Aktivität der Tumorzellen Forscher einer Überprüfung im Jahr 2010 in der Zeitschrift "Fitoterapia" veröffentlicht haben rund 150 natürliche Saponine Anti-Krebs-Eigenschaften. Sie erklären dass die verschiedenen chemischen Strukturen der Saponine dazu beitragen die Tumorbildung zu verhindern. Ginsenoside ein Saponin das in der Ginsengpflanze vorkommt unterdrücken nach Angaben von Forschern des Berichts von 2010 das Tumorwachstum und die Ausbreitung von Tumorzellen auf andere Organe. Sie fanden auch heraus dass Dioscin und Diosgenin aus wildem Yam tatsächlich zum Stillstand des Tumorzellzyklus und zum Tod führen können viel Aufmerksamkeit von wissenschaftlichen Forschern für die möglichen immunstärkenden Eigenschaften des Saponins in seiner Rinde. Gegenwärtig wird Quillaja-Saponin bei einigen Impfungen verwendet es muss jedoch noch genauer untersucht werden ob es möglicherweise bei einer Impfung gegen Krebs und HIV eingesetzt werden kann. Der Mechanismus hinter dem Quillaja-Saponin besteht darin dass es dazu beiträgt die Reaktion des Immunsystems und die Produktion von T-Zellen zu stimulieren die Ihrem Körper helfen Infektionen zu bekämpfen. Weitere Untersuchungen sind erforderlich da Quillaja-Saponin Nachteile aufweist darunter Toxizität und Instabilität in Wasserlösungen