Wie wirkt sich Angst auf meine körperliche Gesundheit aus?

Von Zeit zu Zeit verspürt jeder Angst. In der Tat ist Angst wie Wut eine der Emotionen, die mit Kampf-oder-Flucht-Impulsen verbunden sind. Ohne diese Impulse würde Ihr Körper nicht wissen, wann Sie sich darauf vorbereiten müssen, sich zu verteidigen oder vor Raubtieren davonzulaufen. Ihr Körper ist gut gerüstet, um mit diesen gelegentlichen Angstzuständen fertig zu werden. Menschen mit chronischen Angstzuständen neigen jedoch zu häufigeren und anhaltenden Angstzuständen, die den Körper erheblich belasten können.

Stress, Lebenssituationen und Lebensstilentscheidungen. Zu den Lebensproblemen, die die Angst erhöhen können, gehören finanzielle Belastungen durch den Verlust des Arbeitsplatzes, die Scheidung, die Diagnose einer schweren Krankheit oder den Tod eines geliebten Menschen. Darüber hinaus können bestimmte Medikamente und Drogen Angststörungen verursachen, einschließlich ADHS-Medikamenten, Amphetaminen, bestimmten Asthma-Medikamenten, abschwellenden Stoffen, Alkohol, Koffein und Kokain, gemäß MedlinePlus.

Angststörungen Psychische Gesundheitsprobleme können auftreten und verursachen auch schwere Angstzustände. Einige psychische Störungen, die klinisch ein hohes Maß an Angst auslösen können, sind posttraumatische Belastungsstörungen, Depressionen, generalisierte Angststörungen, Panikstörungen, Zwangsstörungen und schwere Phobien, bemerkt MedlinePlus. Während Angstzustände aufgrund von Stresssituationen mit der Zeit abnehmen können, warnt die Mayo-Klinik davor, dass Angststörungen chronische psychische Gesundheitsprobleme sind, die möglicherweise eine medizinische Behandlung erfordern.

Herzprobleme Eine der schwerwiegendsten nachteiligen gesundheitlichen Auswirkungen chronischer Angst ist der dramatische Anstieg des Blutdrucks, der mit Angstattacken einhergeht. Laut der Mayo-Klinik können häufige Angstzustände „Ihre Blutgefäße, Ihr Herz und Ihre Nieren genauso schädigen wie chronischer Bluthochdruck“, was chronische Angst zu einem ernsthaften Gesundheitsrisiko macht.

Magenverstimmung Weitere Bedenken Andere häufige Angstsymptome können Ihren Körper belasten und Ihre allgemeine Gesundheit beeinträchtigen. Einige dieser Symptome sind Schlafstörungen, Müdigkeit, Atemnot, Muskelverspannungen, Schwindel, Kopfschmerzen und sogar Zähneknirschen. Laut der Mayo-Klinik ist es auch wahrscheinlicher, dass Menschen, die unter starken Angstzuständen leiden, gefährliche Substanzen wie Alkohol, Tabak und illegale Drogen missbrauchen.