Haupthilfsmittel für Husten u. Kurven-Verstopfung

Wenn Sie sich mit Husten und Verstopfung der Nasennebenhöhlen krank fühlen fühlen Sie sich wahrscheinlich nicht gut genug um sich anzuziehen und Medikamente zur Behandlung der Symptome zu kaufen. Manche Menschen ziehen es nicht vor Arzneimittel für Drogerien einzunehmen. In diesen Fällen bieten Hausmittel möglicherweise eine Lösung zur Linderung der Symptome von Husten und Verstopfung der Nasennebenhöhlen.

Vitamin C

Erhöhen Sie Ihre tägliche Vitamin C-Dosis entweder durch eine Nahrungsergänzung oder durch Zitrusfrüchte. Vitamin C stärkt die Immunität des Körpers und bekämpft Erkältungen. In "The Doctor's Book of Home Remedies" wird empfohlen täglich 100 bis 500 mg Vitamin C einzunehmen.

Salzwasser

Salzwasser kann zur Linderung von Halsreizungen gegurgelt werden. Salzwasser kann auch als Nasenspray verwendet werden um verstopfte Nase zu beseitigen wenn keine Salzlösung zur Verfügung steht. Fügen Sie 1 Teelöffel Salz zu 8 Unzen warmem Wasser hinzu und mischen Sie es gut.

Heißer Tee

Der Dampf von heißem Tee hilft bei Verstopfung und die Wärme kann einen gereizten Hals lindern. Trinken Sie Tee der Honig oder Zitrone enthält um gereizte Gewebe im Hals zu beruhigen. Honig kann auch eine beruhigende Wirkung haben die bei krankheitsbedingter Schlaflosigkeit helfen kann. Ingwertee kann bei Entzündungen der Nasennebenhöhlen und des Rachens helfen.

Dampf

Dampf hilft Wimpern in der Nase die Schleimhäute in den Nebenhöhlen zu halten und sie abzulassen. Lassen Sie einen Luftbefeuchter laufen nehmen Sie eine heiße Dusche oder ein heißes Bad trinken Sie ein heißes Getränk oder essen Sie eine Suppe um etwas Dampf zu bekommen. Eine andere Möglichkeit wäre dampfendes Wasser in eine Schüssel zu gießen und sich mit einem Handtuch über den Kopf zu lehnen. Achten Sie bei dieser Methode darauf dem Dampf nicht zu nahe zu kommen.

Gewürze

Gewürze können dazu beitragen die Nasennebenhöhlen zu reinigen indem sie Ihre Augen mit Wasser und einer laufenden Nase benetzen. Cajun ist ein scharfes Gewürz aus Cayennepfeffer Chilischoten. Nach "The Doctor's Book of Home Remedies" enthalten Chilischoten Capsaicin das auf natürliche Weise als abschwellender und nervenfaseranregender Stoff wirkt. Meerrettich kann Ihren Körper auf eine Art und Weise beeinflussen die einem abschwellenden Mittel ähnelt. Knoblauch kann beim Ausdünnen des Schleims helfen und wirkt auch bei der Abwehr von Infektionen.

Schlafen

Kranksein belastet den Körper wenn er versucht das Virus oder die Infektion abzuwehren. Dies macht Ruhe zu einem wesentlichen Bestandteil für eine schnelle Genesung. Viele Erkältungs- und Hustenmedikamente verursachen Schläfrigkeit. Angemessener Schlaf ermöglicht es dem Körper seine Energie auf die Bekämpfung von Infektionen und Viren zu lenken