Quercetin: Die richtige Tagesdosierung

Als Antioxidans kann Quercetin helfen, Ihre Zellen vor oxidativen Schäden zu schützen. Die entzündungshemmenden Eigenschaften dieses Flavonoids oder Pflanzenpigments können für Menschen mit chronischen entzündlichen Gesundheitsproblemen von Vorteil sein. Trotz der Vorteile von Quercetin sind weitere Forschungsarbeiten erforderlich, um diese angeblichen medizinischen Verwendungen dieses Antioxidans zu unterstützen. Ihr Arzt ist der Einzige, der eine für Sie geeignete Tagesdosis Quercetin empfehlen kann.

Für gesunde Erwachsene

Erwachsene, die ansonsten gesund sind und einfach nur ihre Quercetin-Zufuhr erhöhen möchten, können 100 bis 250 mg dieses Nahrungsergänzungsmittels dreimal täglich einnehmen, nach Angaben der University of Maryland Medical Center. Nehmen Sie nicht mehr als 1 g Quercetin täglich nach Rücksprache mit Ihrem Arzt ein.

Bei interstitieller Blasenentzündung

Interstitielle Blasenentzündung, auch IC genannt, ist eine chronische Erkrankung, die durch eine schwere Entzündung der Blasenwand gekennzeichnet ist. Menschen mit IC sind in der Regel Frauen und leiden häufig unter Harnschmerzen, Häufigkeit und Dringlichkeit, Beckenschmerzen und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr. Die zweimalige Einnahme von 500 mg Quercetin kann zur Linderung von Blasenentzündungen und Harnwegsbeschwerden im Zusammenhang mit IC beitragen. Schwangere oder stillende Frauen sollten Quercetin jedoch nicht einnehmen.

Bei Allergiesymptomen

Wenn Sie häufige Allergien aufgrund von Heuschnupfen oder Asthma haben, können Sie von einer täglichen Behandlung mit Quercetin profitieren. Die Einnahme von 250 bis 600 mg Quercetin pro Tag kann dazu beitragen, Verstopfung der Nase, Niesen, Nesselsucht und tränende Augen zu reduzieren.

Bei chronischer Prostatitis

Chronische Prostatitis ist ein männlicher Gesundheitszustand, bei dem die Prostata ständig geschwollen ist oder gereizt. Bei Männern mit chronischer Prostatitis treten verschiedene Symptome auf, darunter Harninkontinenz, Schmerzen oder Brennen beim Wasserlassen, häufiges Wasserlassen, grippeähnliche Symptome, Schmerzen im unteren Rückenbereich, Blut im Urin und Schmerzen bei der Ejakulation. Eine zweimal tägliche Behandlung mit 500 mg Quercetin kann dazu beitragen, diese unangenehmen Symptome einer chronischen Prostatitis zu lindern.