Mangelernährung an den Fingernägeln erkennen

Fingernägel als Gesundheitsindikator

Ihre Fingernägel können einen besseren Hinweis auf Ihre allgemeine Gesundheit geben, als Sie vielleicht denken. Obwohl sie für die meisten eine kosmetische Funktion haben, sind Nägel ein lebendiger Teil Ihres Körpers, und wenn Sie nicht gesund sind, sind es auch Ihre Nägel nicht. Änderungen an den Fingernägeln können auf alles hinweisen, von Psoriasis bis hin zu Herzerkrankungen, und verschiedene Nagelerkrankungen können auf Mangelernährung oder bestimmte Nährstoffmängel hinweisen. Diese Linien werden Beaus genannt und können ein Symptom für Mangelernährung sein. Sie können auch nach einer Krankheit oder einer Verletzung Ihres Nagels auftreten und laut den National Institutes of Health ein Symptom für unkontrollierten Diabetes sein.

Koilonychie

Eisenmangelanämie äußert sich auch in den Nägeln über ein Zustand namens Koilonychia oder Löffel-Nägel. Koilonychie ist eine abnorme Fingernagelform, die nach NIH durch dünne Nägel mit einer nach innen gerichteten Krümmung und erhabenen Kämmen gekennzeichnet ist. Wenn Sie unter Koilonychie leiden, erhöhen Sie die Eisenaufnahme.

Terry's Nails

Wenn Ihre Nägel größtenteils undurchsichtig aussehen, aber an den Spitzen ein dunkles Band aufweisen, liegt möglicherweise eine Erkrankung vor, die als Terry's Nails bezeichnet wird. Laut der NHS.UK-Website kann dieser Nagelzustand ein Zeichen für Mangelernährung sein, wird aber auch durch Alterung, Herzinsuffizienz, Diabetes oder Lebererkrankungen verursacht.