Überdosierung von L-Arginin: Risiken und Nebenwirkungen

Typische Dosis und Toxizität

Eine typische Dosis von zusätzlichem Arginin beträgt 2 g bis 8 g. Es ist jedoch kein Überdosierungsbereich für die Aminosäure bekannt. Laut einem Sicherheitsdatenblatt für 2010 wurden keine Daten für eine toxische Dosis des Stoffes bei Tieren aufgezeichnet.

Nebenwirkungen

Höhere Dosen haben sich zwar nicht als toxisch erwiesen, wurden aber auch nicht ganz gut aufgenommen. Dosen von 21 g und 30 g verursachten Nebenwirkungen am häufigsten Durchfall. Die hohe Arginindosis kann zu Sodbrennen geführt haben.

Arginin-Paradoxon und gefährdete Personen

Der Körper hilft, den Gehalt zu regulieren. Nach der Einnahme von Argininpräparaten beginnt der Körper etwa 48 Stunden später, die Freisetzung des Enzyms Arginase zu erhöhen. Arginin ist für Erwachsene anscheinend unbedenklich, aber nicht ungefährlich. Vermeiden Sie zusätzliches Arginin, wenn Sie einen Herzinfarkt hatten.