Was sind die Vorteile von Grapefruitpektin?

enn Sie versuchen Ihre Gesundheit zu verbessern ist es eine gute Idee mehr Ballaststoffe in Ihre Ernährung aufzunehmen. Grapefruitpektin ist eine Art löslicher Ballaststoffe die in Zitrusfrüchten vorkommen und als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden können. Wenn Sie es zu Ihrem täglichen Plan hinzufügen kann dies zur Senkung des Cholesterins und zur Behandlung von Durchfall beitragen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt bevor Sie Ihrem Tagesablauf Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen.

Senkt den Cholesterinspiegel

Ein hoher Cholesterinspiegel ist laut der American Heart Association und einer der wichtigsten Risikofaktoren für die Entwicklung von Herzerkrankungen Faktoren über die Sie möglicherweise die meiste Kontrolle haben. Grapefruitpektin kann dazu beitragen den Cholesterinspiegel im Blut zu senken.

Laut einer 2012 im European Journal of Clinical Nutrition veröffentlichten Studie senkte eine Supplementation mit Citruspektin den Cholesterinspiegel um 6 bis 7 Prozent. Das heißt es ist wichtig zu beachten dass Apfelpektin bei der Senkung des Cholesterins ein wenig wirksamer ist als Zitruspektin. Auswirkungen auf die Verdauung Als eine Form von löslichen Ballaststoffen bildet Grapefruitpektin ein Gel im Verdauungstrakt Trakt der die Verdauung verlangsamt. Diese Aktion kann dazu beitragen dass Sie sich länger satt fühlen. Dies ist von Vorteil wenn Sie eine kalorienreduzierte Diät zur Gewichtsreduktion einhalten Zeit kann helfen Ihre häufigen und losen Stühle zu lindern.

Kampf gegen Krebs

Grapefruit-Pektin hat auch Anti-Krebs-Eigenschaften. Laut einem Artikel aus dem Jahr 2014 der in der polnischen Zeitschrift Postȩpy Higieny i Medycyny Doświadczalnej veröffentlicht wurde können die Oligosaccharide im Pektin dazu beitragen das Absterben von Krebszellen im Dickdarm zu fördern. Sie können auch dazu beitragen das Krebsrisiko zu senken indem Sie krebserregende Substanzen im Stuhl ergreifen und herausziehen. Das Memorial Sloan Kettering Cancer Center merkt an dass die wissenschaftlichen Daten zur Stützung dieser Behauptungen jedoch begrenzt sind und weitere Nachforschungen erforderlich sind Besprechen Sie die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln mit Ihrem Arzt bevor Sie mit der Einnahme beginnen. Eine Form des Supplements genannt modifiziertes Zitruspektin hat laut Memorial Sloan Kettering leichte Durchfallfälle verursacht. Es gibt auch Bedenken dass Grapefruitpektin in Kombination mit dem cholesterinsenkenden Medikament Lovastatin das Lipoprotein niedriger Dichte das "schlechte" Cholesterin erhöhen kann