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Magen-Darm-Probleme können ein Symptom für eine schwerwiegende Erkrankung, eine Nahrungsmittelallergie oder eine Folge von zu viel Essen sein. In den meisten Fällen können Sie bestimmte Magen-Darm-Probleme reduzieren oder beseitigen, indem Sie Lebensmittel meiden, die Ihren Zustand auslösen oder verschlimmern.
Schwierigkeiten oder die Unfähigkeit, Milchzucker zu verdauen, können zu Magen-Darm-Problemen wie Durchfall, Übelkeit, Krämpfen, Magenblähungen und Blähungen führen. Während das Ausmaß der gastrointestinalen Symptome davon abhängt, wie viel Laktase – das Enzym, das für die Milchzuckerverdauung verantwortlich ist – Ihr Körper produziert, ist es eine gute Idee, alle Milchprodukte zu meiden, bis alle Ihre Symptome abgeklungen sind.
Wenn Ihr Dickdarm – auch Dickdarm genannt – nicht richtig funktioniert, können bestimmte Nahrungsmittel Symptome wie Krämpfe und Blähungen, Gas und abwechselnde Anfälle von Verstopfung und Durchfall verursachen oder verschlimmern. Da beim Reizdarmsyndrom keine Heilung bekannt ist, ist es umso besser, je mehr Lebensmittel Sie aus Ihrer Ernährung eliminieren.
Sodbrennen, Brustdruck oder Schmerzen und Magensäure im Mund können Symptome von Säure-Refluxkrankheit sein. In diesem Fall können bestimmte Lebensmittel dazu führen, dass sich der Muskel, der den Eintritt von Magenflüssigkeiten in die Speiseröhre verhindert, entspannt, während andere die von Ihrem Magen produzierte Säuremenge erhöhen, was die Situation verschlimmert.
Ein Magengeschwür ist eine offene Wunde, die sich in der Auskleidung Ihrer Speiseröhre, Ihres Magens oder Ihres Dünndarms entwickeln kann. Im besten Fall können Magengeschwüre schmerzhaft sein, und im schlimmsten Fall innere Blutungen verursachen, eine schwere Mageninfektion namens Bauchfellentzündung und eine Ansammlung von Narbengewebe, die es der Nahrung erschwert, sich durch den Verdauungstrakt zu bewegen.
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