Cold Stone Massage

ährend die Hot Stone-Therapie überall auf der Speisekarte der Spas zu stehen scheint ist das weniger bekannte kühle Gegenstück eine ebenso wirksame Technik zur Förderung der Entspannung und Linderung von Beschwerden. Kaltsteinmassage ob nur mit kalten Steinen oder in Verbindung mit heißen Steinen hilft Stress abzubauen die Durchblutung zu verbessern und Entzündungen zu lindern um eine Vielzahl von Krankheiten zu behandeln. Kaltsteinmassagen werden im Allgemeinen gut vertragen obwohl Sie unter Umständen einen Arzt aufsuchen müssen wenn Sie bestimmte Bedingungen haben die eine Massage kontraindizieren können.

Funktionsweise

Wenn kalte Steine auf Ihre Haut gelegt werden kommt es zu einer Vasokonstriktion - die Verengung von Blutgefäßen. Nach dem Entfernen der kalten Steine weiten sich die Blutgefäße wieder und versorgen die betroffenen Stellen mit frischem Blut und Sauerstoff. Dieser Prozess erhöht die Durchblutung. Es gibt zwei Haupttypen von Steinen die für diese Art der Massage verwendet werden - marine Sedimentsteine und Marmor - die beide länger kalt bleiben als andere Steine.

Vorteile der Kaltsteinmassage

Einige offensichtliche Vorteile Dazu gehören die Abkühlung Ihres Körpers und die Linderung von Beschwerden die durch heiße Temperaturen oder Hitzewallungen verursacht werden. Darüber hinaus bieten kalte Steine therapeutische Wirkungen bei einer Reihe von Erkrankungen die von der Linderung von Arthritisschmerzen und Muskelverletzungen bis zur Linderung von Verstopfungen der Nasennebenhöhlen reichen. Darüber hinaus kann die Cold-Stone-Therapie Schwellungen reduzieren Muskelkrämpfe lindern Menstruationsbeschwerden lindern und das Energieniveau wiederherstellen. Abwechselnd heiße und kalte Steine - eine Technik die als thermisches Kontrastmittel bezeichnet wird - können auch dazu beitragen Organreflexe und Blutgefäße zu stimulieren die Durchblutung von Bereichen mit unzureichender Durchblutung zu erhöhen Unreinheiten zu entfernen und der Haut eine straffere Textur zu verleihen.

Cold Stone Massage Techniken

Einige Massageanwendungen eignen sich besonders für kalte Steine. Einige Beispiele sind die Augenbalance bei der flache Steine auf die Augen aufgetragen werden um Rötungen und Entzündungen zu reduzieren. Beim kryofazialen Ausgleich werden die kalten Steine im Gesicht geglättet um die gereizte Haut abzukühlen und zu beruhigen. Die gleiche Technik kann an anderer Stelle des Körpers angewendet werden um Rötungen oder Reizungen durch chemisches Peeling oder Wachsen zu lindern. Wenn Sie Muskelschmerzen oder Gelenkentzündungen behandeln und die betroffene Stelle mit kalten Steinen umgeben - eine Technik die als Cocooning bezeichnet wird - ist eine deutliche Linderung von Beschwerden.

Kontraindikationen

Informieren Sie Ihre Masseurin wenn Sie eine offene Stelle haben Wunden Frakturen oder Tumoren damit diese Bereiche vermieden oder mit dem richtigen Druck behandelt werden können. Kaltsteinmassagen haben Vorteile sind aber nicht für jeden geeignet. Vermeiden Sie Massagen ohne einen Arzt zu konsultieren wenn Sie schwanger sind. Fragen Sie vor einer Massage Ihren Arzt ob Sie sich kürzlich einer Bestrahlung oder Chemotherapie unterzogen haben oder ob Sie an Herzerkrankungen Metallimplantaten Bluthochdruck Parkinson Durchblutungsstörungen Blutgerinnungsstörungen extremer Fettleibigkeit oder Diabetes im peripheren Bereich leiden Neuropathie.