Warum treten Muskelzuckungen auf?

Meist harmlos, aber beobachten

Muskelzuckungen, auch Faszikulationen genannt, sind normalerweise harmlos, häufig und von kurzer Dauer. Zeit ist in der Regel die Lösung für leichte Muskelzuckungen – die meisten lösen sich innerhalb weniger Tage von selbst auf. In seltenen Fällen sind Muskelzuckungen symptomatisch für eine medizinische Störung und erfordern ärztliche Hilfe und Intervention.

Physiologie

Das zentrale Nervensystem (ZNS) dient als Kommunikationszentrum des Körpers. ZNS-Motoneuronen bilden motorische Einheiten, die jeweils für Einzel- oder Gruppenbewegungen der Muskulatur verantwortlich sind. Motorische Einheiten aktivieren unterschiedlich große Muskelfasern (die motorische Einheit für die Augen ist für eine geringe Menge an Fasern verantwortlich, während Beinmuskeln Tausende von Fasern enthalten können). Motoreinheiten signalisieren Muskelentspannung und -kontraktion. Muskelzuckungen treten auf, wenn die Motoreinheit dem Muskel signalisiert, sich wiederholende und unkontrollierbare Kontraktionen durchzuführen.

Ursachen für harmlose Muskelzuckungen

Muskelzuckungen sind normalerweise gering und beeinträchtigen das tägliche Leben nicht. In der Regel treten harmlose Zuckungen an Augenlidern, Waden, Daumen und Beinen auf. Übermäßige Koffeinaufnahme, Angstzustände und ineffizienter Schlaf können Muskelzuckungen verursachen. Muskelermüdung oder Verletzungen durch körperliche Betätigung können zu Muskelzuckungen führen. Diuretika, Östrogenpräparate und Kortikosteroide können Muskelzuckungen verursachen.

Muskelzuckungen und medizinische Bedenken

Wenn die Muskelzuckungen nach einigen Tagen nicht aufhören und im Laufe der Zeit erneut auftreten, deuten sie möglicherweise auf eine Störung des Nervensystems wie ALS oder Lou Gehrig-Krankheit hin. Anhaltende Muskelzuckungen sind manchmal Symptome von Muskelmyopathien, Fibromyalgie, Muskeldystrophie und Nervenschäden. Ärzte führen Vorsorgeuntersuchungen durch und können MRTs, Elektromyogramme und Blutuntersuchungen verwenden, um festzustellen, ob die Zuckungen mit einer Krankheit zusammenhängen.

Symptome

Kribbeln, Taubheitsgefühl und Muskelkrämpfe sind häufige Symptome von Muskelzuckungen. Wenn Symptome auftreten, kann ein sofortiges Dehnen oder Verwenden der Muskeln (Gehen, Heben) das Zucken lindern.

Prävention und Behandlung

Durch Yoga, Meditation und Atemtechniken können Muskelzuckungen verhindert und gestoppt werden. Angst. Koffeinreduktion lindert Muskelzuckungen, die mit einer hohen Koffeinaufnahme verbunden sind. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Muskelzuckungen eine Nebenwirkung von Medikamenten sind, um festzustellen, ob andere Medikamente oder Änderungen vorgenommen werden können, um zukünftige Zuckungen zu verhindern. Muskelzuckungen im Zusammenhang mit einer Erkrankung können mit der Behandlung der größeren Erkrankung abnehmen.