Behandlungen für Nackenmuskelkrämpfe

Ursachen und Behandlungsziele

Muskelkrämpfe im Nacken treten aus einer Vielzahl von Gründen auf, einschließlich Schleudertrauma durch einen Autounfall, schlechte Körperhaltung, Sportverletzungen oder Überbeanspruchung Ihrer Nackenmuskeln. Die Behandlung umfasst die Behebung der zugrunde liegenden Ursache und die Anwendung von Komfortmaßnahmen.

Medikamente

Rezeptfreie Analgetika wie Paracetamol oder nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente oder NSAIDS können die Schmerzen von Nackenkrämpfen lindern. Ein medizinischer Betreuer kann stärkere NSAIDS oder narkotische Schmerzmittel zur kurzfristigen Anwendung verschreiben. Muskelrelaxantien wie Cyclobenzaprin, Methocarbamol oder Metaxalon können ebenfalls Halskrämpfe lindern. Diese Medikamente können jedoch unerwünschte Nebenwirkungen wie Müdigkeit, Übelkeit, Sehstörungen, Kopfschmerzen, Nervosität und Verwirrung verursachen, insbesondere bei älteren Patienten. Einige Personen können Erleichterung von Medikamenten finden, die von einem medizinischen Betreuer injiziert wurden, einschließlich Kortikosteroiden.

Thermal Therapy

Das stündliche Auftragen von Eis- oder Kältepackungen auf den Nacken kann Muskelkrämpfe während der Behandlung lindern, die ersten beiden Tage nach einer Verletzung. Danach können Sie ein Heizkissen verwenden, um Krämpfe zu lindern. Achten Sie darauf, dass Sie sich nicht die Haut verbrennen, indem Sie das Gerät zu lange eingeschaltet lassen. Die Wärme wird in der Regel jeweils 20 Minuten lang mehrmals täglich für 3 bis 4 Tage angewendet, bis der Muskelkrampf abgeklungen ist.

Ruhepause

Eine Reduzierung der Aktivität für ein oder zwei Tage kann zur Linderung von Krämpfen beitragen. Eine lange Bettruhe kann jedoch zu einer Versteifung der Nackenmuskulatur führen. Weil der Nacken den Kopf hochhalten muss, haben die Muskeln die Möglichkeit, sich kurz hinzulegen und auszuruhen. In schweren Fällen müssen Sie möglicherweise vorübergehend einen Halskragen verwenden, um Ihren Hals zu stützen, während Sie aufrecht sind. Konturenkissen können beim Ausruhen Unterstützung und Schmerzlinderung bieten.

Physiotherapie

Nachdem Sie eine gewisse Schmerzlinderung erfahren haben, kann die Physiotherapie dazu beitragen, Krämpfe zu lindern, Ihre Muskeln zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern und zukünftige Episoden von Schmerzen zu verhindern. Die physikalische Therapie kann Elektrostimulation, Ultraschall, Dehnungs- und Kräftigungsübungen, Massage und Nackenmanipulation umfassen.

Chirurgie

Wenn Nackenmuskelkrämpfe auf eine Verletzung oder Deformität der Wirbelsäule zurückzuführen sind und nicht mit nicht chirurgischen Methoden gelindert werden können, kann eine Wirbelsäulenfusion oder ein anderer chirurgischer Eingriff, der das zugrunde liegende Problem behebt, die Krämpfe lindern.