Können Hausmittel das Nagelwachstum fördern?

Natürliche Methoden für starkes Nagelwachstum

Für das Nagelwachstum sind gesunde Nägel und Nagelhaut notwendig. Nägel enthalten Schichten eines Proteins namens Keratin und können zerbrechlich sein. Sich gesund zu ernähren und die richtige Nagelpflege zu befolgen ist eine einfache Methode, um die Nägel stark und wachsend zu halten. Einige hausgemachte und natürliche Öle können jedoch auch verwendet werden, um die Feuchtigkeit und die Nagelfestigkeit zu erhöhen. Diese Methoden sind billiger und natürlicher als die Verwendung von im Laden gekauften Ölen und Produkten zur Steigerung des Nagelwachstums.

Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel

Da Nägel aus Eiweiß bestehen, trägt eine eiweißreiche Ernährung zu gesunden Nägeln bei. Rotes Fleisch, Huhn, Eier und Pute sind alle Proteinquellen. Andere Nährstoffe fördern ebenfalls ein gesundes Nagelwachstum, einschließlich Folsäure, die in Blattgemüse und Sonnenblumenkernen enthalten ist; Vitamin C, enthalten in Erdbeeren, Orangen, Melonen und Paprika; und Vitamin B-12, gefunden in Leber, Schinken und Thunfisch. Biotin, das in Vollkornprodukten enthalten ist, trägt auch zu gesunden Nägeln bei.

Selbstgemachte Öle

Öle, die zur Stärkung der Nägel und Verbesserung des Wachstums dienen, können mit natürlichen und leicht zugänglichen Inhaltsstoffen zu Hause hergestellt werden. Durch einfaches fünfminütiges Einweichen der Nägel in Olivenöl oder Badeöl werden die Nägel mit Feuchtigkeit versorgt und vor Versprödung geschützt. Dies kann täglich durchgeführt werden, um die Nägel zu stärken. Hausgemachtes Nagelhautöl kann hergestellt werden, indem 2 Esslöffel Olivenöl und 10 Tropfen Zitronensaft kombiniert werden. Nagelhautöl kann jeden zweiten Tag auf die Nägel aufgetragen werden.

Nagelpflege

Die richtige Nagelpflege trägt zu einem gesunden Nagelwachstum bei. Das Sauberhalten der Nägel, einschließlich des Bereichs unter dem Nagel, verhindert Infektionen, die das Nagelwachstum hemmen. Nägel können durch Reinigungsmittel oder harte Oberflächen beschädigt werden. Das Tragen von Handschuhen für einige Aufgaben und Projekte kann die Nägel stark halten und richtig wachsen lassen.