Ergänzungsmittel für die Gelenkreparatur

it zunehmendem Alter nimmt der Verlust von Knorpel - dem Gewebe das für die Dämpfung sorgt - in den Gelenken zu. Eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln kann helfen diesen Prozess zu verhindern und umzukehren. Während einige Entzündungen vorbeugen und umkehren können andere tatsächlich helfen den verlorenen Knorpel wieder aufzubauen. Zu den wirksamsten und am besten untersuchten Nahrungsergänzungsmitteln für die Gelenkreparatur gehören Glucosamin Omega-3-Fettsäuren antioxidative Vitamine und S-Adenosylmethionin wesentlicher Bestandteil der Schleimhäute und der Gelenkflüssigkeit - und es spielt eine wichtige Rolle beim Aufbau von Knorpel dem Bindegewebe das die Gelenke isoliert. Kommerzielle Produzenten extrahieren es häufig aus den Exoskeletten von Hummern Krabben Garnelen und anderen Meerestieren zur Verwendung in Nahrungsergänzungsmitteln. Laut der Website der American Academy of Orthopaedic Surgeons unterstützen Studien die Verwendung dieser Ergänzungsmittel zur Vorbeugung und Reduzierung von Gelenkschmerzen. Insbesondere spielt es eine potenzielle Rolle bei der Behandlung von Arthrose - einer Arthritis die durch den Verlust von Knorpel aufgrund von Verletzungen oder normaler Abnutzung gekennzeichnet ist. Eine in der Februar-Ausgabe 2008 der Fachzeitschrift "Osteoarthritis and Cartilage" veröffentlichte Studie ergab dass die Verwendung von Glucosamin über einen Zeitraum von mindestens einem Jahr dazu beitragen kann einen Kniegelenkersatz bei Osteoarthritis-Patienten zu verhindern.

Omega-3-Fettsäuren zur Behandlung von Entzündungen

Die Reduzierung von Entzündungen kann ein Schlüsselfaktor für die Erhaltung gesunder Gelenke sein. Ein 2011 im "International Journal of Rheumatology" veröffentlichter Artikel stellt fest dass Omega-3-Fettsäuren als nützliche Therapie für Arthrose dienen können. Diese gesunden Fette können laut einer 2007 vom University of York Center for Reviews and Dissemination veröffentlichten Metaanalyse zur Verbesserung einer Vielzahl von Entzündungszuständen beitragen die Gelenkschmerzen verursachen. Nach Durchsicht von 17 randomisierten kontrollierten Studien gelangten die Forscher zu dem Schluss dass mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren eine wirksame Ergänzungstherapie zur Behandlung von Gelenkschmerzen im Zusammenhang mit entzündlicher Arthritis darstellen könnten. Es geht um Antioxidantien und Antioxidantien zu denen Vitamine gehören A C D und E sind künstliche oder natürliche Substanzen die in Lebensmitteln und in Form von Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sind. Sie können helfen bestimmte Arten von Zellschäden zu verhindern oder zu verzögern. Zusätzlich zu Omega-3-Fettsäuren können Antioxidantien ein wirksames Instrument zur Reduzierung von Entzündungsreaktionen sein. Ein niedriger Gehalt an Antioxidantien kann Gelenkschäden beschleunigen wie eine Studie in der April-Ausgabe 2008 der Zeitschrift "Osteoarthritis and Cartilage" ergab. Vitamin C wird für die Aufrechterhaltung von Knorpel und Knochen benötigt und fängt nach Angaben von MedlinePlus freie Radikale ab die von Ihrem Körper produzierte Moleküle die in der Umwelt vorkommen und für Alterung und Gewebeschäden verantwortlich sind. Eine in der September 2013-Ausgabe des "Journal of Clinical Diagnostic Research" veröffentlichte Studie ergab dass niedrige Vitamin D-Plasmaspiegel mit oxidativem Stress verbunden sind - ein Schlüsselfaktor für das Auftreten von Arthrose.

Sagen Sie Ja zu SAMe

S-Adenosylmethionin besser bekannt als SAMe ist ein Molekül das auf natürliche Weise in fast jedem Gewebe und jeder Flüssigkeit im Körper vorkommt. SAMe ist wichtig für die Immunfunktion die Zellmembranen und die Freisetzung von Neurotransmittern. SAMe wird häufig zur Behandlung von Depressionen und Arthrose angewendet. Laut dem Langone Medical Center der New York University sprechen zahlreiche wissenschaftliche Erkenntnisse für die Verwendung von SAMe bei Arthrosesymptomen. Laut einem Artikel in "Critical Reviews in Food Science and Nutrition" vom Mai 2008 haben verschiedene klinische Studien gezeigt dass SAMe die Produktion von Knorpel stimulieren kann - ein Schlüsselfaktor bei der Umkehrung von Gelenkschmerzen und Arthritis. Eine in der Februar-Ausgabe 2004 der Zeitschrift "BMC Musculoskeletal Disorders" veröffentlichte Studie ergab dass SAMe bei der Behandlung von Symptomen der Arthrose des Knies genauso wirksam ist wie ein verschreibungspflichtiges Medikament