Tonalin CLA zur Gewichtsreduktion

CLA oder konjugierte Linolsäure ist eine Fettsäure die in Nahrungsquellen wie Milch und rotem Fleisch vorkommt. Diese spezielle Fettsäure scheint spezielle Eigenschaften zu haben die sie zur Förderung des Gewichtsverlusts hilfreich machen. Aus diesem Grund wird CLA als Gewichtsreduktionszusatz verwendet. Tonalin ist eine Marke von CLA die behauptet sicher und hochwirksam zu sein.

Tonalin Claims

Die Tonalin-Website weist darauf hin dass die Marke des Unternehmens im CLA-Vertrieb marktführend ist. Untersuchungen des Unternehmens zufolge hat das Produkt erwiesen dass es das Körperfett um bis zu 10 Prozent reduziert und dabei hilft die Muskelmasse aufrechtzuerhalten. Es gibt jedoch keine Hinweise auf diese Studie auf der Website. Die Website behauptet auch dass das firmeneigene Herstellungsverfahren zu CLA von höchster Qualität auf dem Markt führt.

Kurzfristige Wirksamkeit

Zwei 12-wöchige Studien zeigen dass CLA kurzfristig wirksam sein kann um den Körper zu reduzieren Fettmasse am Menschen. Die erste 12-wöchige Studie die im Jahr 2000 in "The Journal of Nutrition" veröffentlicht wurde ergab dass CLA die Körperfettmasse beim Menschen verringern kann wenn es mit einer Dosis von 3 4 Gramm pro Tag angewendet wird. Diese Studie stellt auch fest dass höhere Dosen keine zusätzlichen Auswirkungen auf den Gewichtsverlust zu haben schienen. Eine andere Studie die 2012 in „Nutrition“ veröffentlicht wurde ergab dass über einen Zeitraum von drei Monaten übergewichtige chinesische Probanden der Klasse 1 mit CLA abgenommen haben ohne erkennbare negative Auswirkungen.

Langzeitwirksamkeit

Studien die getestet wurden CLA über längere Zeiträume zeigt auch dass es wirksam ist. Eine Studie aus dem Jahr 2004 die im „American Journal of Clinical Nutrition“ veröffentlicht wurde untersuchte ein Jahr lang die Wirkung von CLA bei übergewichtigen Erwachsenen die keine diätetischen Einschränkungen einhielten. Die Schlussfolgerung war dass CLA in der Lage war die Körperfettmasse bei diesen Personen zu reduzieren. Eine im „British Journal of Nutrition“ veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2007 in der CLA bei übergewichtigen Erwachsenen getestet wurde ergab auch eine Verringerung der Körperfettmasse insbesondere im Mittelteil. In der Studie wurde auch festgestellt dass CLA gut vertragen wurde. Bescheidene Ergebnisse

Obwohl die Wirksamkeit von CLA zur Gewichtsreduktion in mehreren Studien am Menschen bestätigt wurde sollte beachtet werden dass die Menge an Körperfett und das Gewicht abgenommen haben ist relativ klein. Eine 2007 im „American Journal of Clinical Nutrition“ veröffentlichte Studie untersuchte 18 verschiedene Studien zur Wirkung von CLA auf das Körperfett. Die Schlussfolgerung war dass CLA nur eine bescheidene Abnahme der Körperfettdosen hervorruft wenn es in Dosen von 3 2 Gramm pro Tag verabreicht wird. Überlegungen zur Marke Die mit CLA durchgeführten Studien spezifizierten keine bestimmte Marke. Jede dieser Studien schien jedoch eine ähnliche Schlussfolgerung zu ziehen: CLA ist bei der Förderung des Gewichtsverlusts bescheiden wirksam. Es ist unwahrscheinlich dass jede dieser Studien Tonalin CLA verwendet. Sie werden wahrscheinlich ähnliche Ergebnisse mit einer seriösen Marke von CLA sehen. Ob Tonalin wirksamer ist als andere Marken lässt sich nicht mit Sicherheit sagen da diesbezüglich keine klinischen Studien durchgeführt wurden