Wie kann ich nach zervikalen epiduralen Injektionen abnehmen?

erletzte Bandscheiben in Ihrer Wirbelsäule eingeklemmte Nerven oder Knochensporen können zu Schmerzen in Nacken Armen oder Schultern führen. In einigen Fällen können zervikale epidurale Injektionen bei dieser Art von Schmerzen helfen. Wenn Schmerzen Sie daran gehindert haben Ihren täglichen Aktivitäten nachzugehen und Sport zu treiben fällt es Ihnen möglicherweise leichter nach diesen Injektionen Gewicht zu verlieren ist um Ihre Spinalnerven. Diese Steroide können Entzündungen durch Wirbelsäulenreizungen begrenzen die bei mindestens 50 Prozent der Menschen zu einer Verringerung des Schmerzniveaus führen und eine Rehabilitation zur Behandlung der ursprünglichen Verletzung ermöglichen. Diese Injektionen heilen das Problem nicht von sich aus und sie funktionieren nicht für alle heißt es auf der Spine-Health-Website. das ist in der Regel vorübergehend. Eine Gewichtszunahme ist ebenfalls möglich aber die meisten Menschen erleben aufgrund dieser Injektionen keine Gewichtsveränderung. Eine 2008 in "Pain Physician" veröffentlichte Studie ergab keine signifikanten Gewichtsveränderungen bei Studienteilnehmern die Epiduralinjektionen erhalten hatten im Vergleich zu einer Kontrollgruppe die diese Injektionen nicht erhalten hatte.

Wie man Gewicht verliert

Nach Ihnen Wenn Sie Zervix-Epiduralspritzen haben befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes um festzustellen wann Sie zu normalen Aktivitäten zurückkehren und mit dem Training beginnen können. Dies hängt von der Wirksamkeit der Injektionen ab und möglicherweise müssen Sie sich einer Physiotherapie unterziehen. Wenn Sie abnehmen möchten müssen Sie weniger Kalorien zu sich nehmen als Sie durch Ihre täglichen Aktivitäten verbrennen. Dies ist einfacher wenn Sie die Zeit die Sie in moderatem Training verbringen auf mindestens 30 Minuten an den meisten Tagen der Woche erhöhen können. Das Gehen ist zunächst eine gute Übung da es nur geringe Auswirkungen hat und Sie in der Regel relativ bald nach der Injektion mit dem Gehen beginnen können. Stellen Sie sicher dass Ihr Arzt in Ordnung ist bevor Sie beginnen.

Überlegungen

Zervikale Epiduralinjektionen helfen Ihnen nur dann beim Abnehmen wenn sie wirksam genug sind um Ihre Schmerzen zu lindern und Sie wieder zu regelmäßigen täglichen Übungen zurückkehren können . Andernfalls haben sie keinen Einfluss auf Ihre Fähigkeit Gewicht zu verlieren. Befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes oder Physiotherapeuten welche Art von Ernährungs- und Bewegungsänderungen für Sie unbedenklich sind damit Sie nach der Injektion Gewicht verlieren können