Amish-Rezepte bei Arthritis: Volksheilmittel und natürliche Ansätze

Gesundheit und Wohlbefinden sind wichtige Themen in der Amish-Gemeinde. Daher sind Volksheilmittel ein wichtiger Bestandteil der Amish-Kultur. Die Wochenzeitung The Budget berichtet ausführlich über die Diagnose und Behandlung verschiedener Krankheiten. Vor den Tagen der modernen Medizin vertrauten viele Menschen auf eine Vielzahl von Umschlägen, Tees, Tinkturen und Stärkungsmitteln, um von Unfruchtbarkeit bis hin zu Erkältungen alles zu behandeln. Die gleichen Kräuter und Pflanzen, die in der traditionellen Amish-Medizin verwendet wurden, sind heute in Nahrungsergänzungsmitteln auf der ganzen Welt zu finden. Einige schmerzlindernde Salben werden als aus der Amish-Tradition stammend vermarktet. Laut dem Buch "American Folk Medicine: A Symposium" leben die Amish zwar überwiegend abgeschieden von der modernen Gesellschaft, sie haben jedoch einige moderne medizinische Praktiken und Terminologien übernommen.

Verschiedene Amish-Almanache setzen sich für die Vorteile der Medizin ein, Kräuter und andere natürliche Heilmittel für unzählige Gesundheitsprobleme, einschließlich Arthritis. Laut der Global Anabaptist Mennonite Encyclopedia Online (GAMEO) ist bekannt, dass einige Amish eine Woche lang in einer verlassenen Uranmine sitzen, um Schmerzen durch Arthritis zu lindern. Obwohl Ärzte solche esoterischen Behandlungen möglicherweise nicht empfehlen, zeigen Untersuchungen, dass bestimmte Volksheilmittel Linderung für Arthritiskranke bedeuten können. In der Amish-Kultur wird Ginseng in Tinkturen, Teesorten oder als Ganzes zubereitet und soll insgesamt Wellness fördern.

Kirschen Ein etwas bewiesener und sicherer Ansatz als in einer Mine zu sein ist es, Ihrer Ernährung ein wenig Kirschsaft hinzuzufügen. Die Verwendung von Kirschen als hausgemachtes Heilmittel gegen Arthritis-Schmerzen wird seit Jahrzehnten weltweit angepriesen – und wissenschaftliche Untersuchungen legen nahe, dass dies eine gewisse Gültigkeit hat. In einer 2004 veröffentlichten Studie haben Forscher des Agricultural Research Service (ARS), der Forschungsabteilung des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA), 10 gesunde Frauen im Alter von 22 bis 40 Jahren rekrutiert und sie aufgefordert, zwei Tage lang keine Lebensmittel zu essen, die reich an Antioxidantien wie Erdbeeren, Tee und Wein sind, da diese entzündliche Wirkungen auf den Körper haben. Nachdem ihr Blut und Urin untersucht worden waren, wurden die Freiwilligen gebeten, eine große Portion Kirschen zum Frühstück zu essen. Anschließend wurden Blut und Urin in den nächsten fünf Stunden erneut untersucht. Die Forscher stellten fest, dass der Uratspiegel im Blutplasma (eine Vorstufe der Harnsäure, die sich in den Gelenken ansammelt und Schmerzen im Zusammenhang mit Gicht verursacht) signifikant abnahm. In der Zwischenzeit stieg die Menge an Urat, die die Freiwilligen über die gleichen fünf Stunden über ihren Urin ausschwammen, was darauf hindeutet, dass die Kirschen den Aufbau von Harnsäure wirksam abwehrten. In einer anderen Studie von Forschern des Boston University Medical Center, an der 633 Teilnehmer mit der Diagnose Gicht teilnahmen und mindestens 10 Kirschen am Tag aßen, reduzierte das Risiko für wiederkehrende Gichtanfälle um 50 Prozent. In ähnlicher Weise stellten Forscher der Robert Wood Johnson Medical School eine 50-prozentige Reduzierung von Gichtausbrüchen fest, als die Studienteilnehmer vier Monate lang zweimal täglich einen Esslöffel Kirschenextrakt zu sich nahmen, bei der Behandlung der Symptome von Arthrose. Dreiundfünfzig Freiwillige berichteten von einer signifikanten Verbesserung ihres Schmerzniveaus, ihrer Steifheit und Beweglichkeit, als sie aufgefordert wurden, sechs Wochen lang täglich zwei 8-Unzen-Flaschen Kirschsaft zu trinken. Leider verschwand die Symptomlinderung schließlich, als die Probanden den Kirschsaft nicht mehr konsumierten. Bis heute gibt es keine empfohlene Kirschkur oder Kirschsaft-Diät, aber ein Elixier, das von der Tradition der Volksheilmittel inspiriert ist, könnte helfen – zumindest vorübergehend. Versuchen Sie, täglich zwei Esslöffel Torten-Kirsch-Konzentrat in 300 ml warmes Wasser zu geben, um festzustellen, ob sich Ihre Symptome bessern.

Ginseng Die Amish haben Kräuter zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten, einschließlich Arthritis, verwendet. In der Amish-Kultur wird Ginseng in Tinkturen, Tees oder als Ganzes zubereitet und soll das allgemeine Wohlbefinden fördern. Es gibt zwar nur wenige wissenschaftliche Beweise, die diese Behauptungen stützen, aber vereinzelte Beweise legen nahe, dass Ginseng verwendet werden kann, um die Immunität zu stärken, Stress und Müdigkeit zu bekämpfen, den Blutdruck zu kontrollieren, den Cholesterinspiegel zu senken und die Energie zu steigern. Eine Studie an der Yonsei University, College of Dentistry in Seoul, Südkorea, testete RGSE (Red Ginseng Saponin Extract) gegen Arthrosesymptome bei Mäusen. Es stellte sich heraus, dass 10 Milligramm pro Tag die Arthrosesymptome verringerten, was die Forscher zu der Schlussfolgerung führte, dass RGSE bei der Linderung von Arthritis beim Menschen hilfreich sein kann. Viele Amish, die Zugang zu heißen Quellen haben, verwenden lange Einwirkzeiten, um eine Vielzahl von Beschwerden zu behandeln, einschließlich der chronischen Schmerzen, die mit Arthritis einhergehen. Im Gegensatz zu einem traditionellen warmen Bad enthalten die heißen Quellen die natürlichen Mineralien, die sich im Boden befinden. Eine im Scandinavian Journal of Rheumatology veröffentlichte Studie untersuchte 136 Patienten mit rheumatoider Arthritis oder Spondylitis ankylosans (eine Krankheit, die lange andauert), Entzündungen und Schmerzen in den Gelenken und der Wirbelsäule, die vier Wochen lang an den Tiberias Hot Springs in Israel behandelt wurden. Die Studie ergab, dass die Mehrheit der Patienten (60 Prozent) eine signifikante Verbesserung ihrer Symptome aufwies.

Wenn Sie keinen Zugang zu einer heißen Quelle haben, wurde ein 20-minütiges Bad in einem lauwarmem Bad mit Bittersalz eingenommen, um vorübergehend Arthritis-Schmerzen zu lindern.

Sind Amish-Volksheilmittel das Richtige für mich? Während einige Studien die Verwendung von pflanzlichen oder Volksheilmitteln für eine Vielzahl von Krankheiten, einschließlich arthritischer Schmerzen und Entzündungen, unterstützen, sollten Sie immer Ihren Arzt fragen, bevor Sie Ihrem Behandlungsschema neue Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen. Einige Kräuter können negative Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten haben und möglicherweise schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen.

Über den Autor Eilender ist ein in New Jersey ansässiger Hochschullehrer und Schriftsteller für Gesundheitswissenschaften.