Vorteile von Quercetin

uercetin gehört zu einer Familie natürlicher Verbindungen die "Flavonoide" genannt werden und in Obst und Gemüse sowie einigen Blumen vorkommen. Flavonoide haben antioxidative Eigenschaften dh sie wandern durch den Körper und bekämpfen freie Radikale die gesunde Zellen schädigen. Forscher des Linus Pauling Institute an der Universität von Oregon stellen fest dass die Fähigkeit eines Flavonoids ein wirksames Antioxidans zu sein von seiner Molekülstruktur abhängt und dass Quercetin eines der stärksten Antioxidantien ist da es alle notwendigen strukturellen Merkmale aufweist. Quercetin ist in Lebensmitteln wie Äpfeln Zitrusfrüchten Trauben dunklen Beeren Zwiebeln Rotwein und Tee enthalten. Es ist auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Die American Cancer Society empfiehlt jedoch die Verwendung von Quercetin als Nahrungsquelle da Lebensmittel auch andere notwendige Vitamine und Mineralien enthalten die mit Quercetin zusammenarbeiten um die Wirksamkeit zu steigern.

Entzündungshemmende Eigenschaften

Quercetin hat sich als stark entzündungshemmend erwiesen. Entzündungen im Körper führen zu vielen gesundheitlichen Beschwerden und Krankheiten. Arthritis wird durch Entzündungen zwischen den Gelenken verursacht. Ein Bericht in der Ausgabe 2008 des "Journal of Pre-Clinical and Clinical Research" (JPCCR) besagt dass Quercetin schnell im Körper wirkt und Arthritis-Schmerzen innerhalb von zwei bis drei Tagen lindern kann. (Die Menge an Quercetin in dieser Studie betrug 750 mg täglich die durch Nahrungsergänzungsmittel bereitgestellt wurde.) Eine Studie in der medizinischen Fachzeitschrift "Metabolism" vom Juli 2008 bestätigt den JPCCR-Bericht dass Quercetin entzündungshemmend ist und bestätigt dass es in wirksam ist Verminderung von Entzündungszeichen im Blut.

Antihistamin-Eigenschaften

Die American Academy of Family Physicians beschreibt Histamine als Substanzen die die Zellen im Körper reizen. Aus diesem Grund verursachen sie Niesen Juckreiz und andere allergische Reaktionen. Ein Antihistaminikum verhindert diese Symptome indem es verhindert dass sich Histamine an die Zellen anlagern und diese reizen. Das Medical Center der Universität von Maryland berichtet dass Quercetin in Reagenzglasstudien die Freisetzung von Histaminen verhindert Anti-Krebs-Eigenschaften

Es wurde festgestellt dass Quercetin Krebs sowohl behandelt als auch verhindert. Die Ausgabe vom 11. Juni 2009 des "Journal of Experimental and Clinical Cancer Research" zeigt dass Quercetin vor allem aufgrund seiner Rolle als Antioxidans vor der Bildung von Leberkrebszellen geschützt ist. Es wurde auch festgestellt dass Quercetin Krebs durch Apoptose oder "Zelltod" behandelt wie in der medizinischen Fachzeitschrift "Phytotherapy Research" vom 18. Mai 2009 berichtet. Obwohl diese Studien vielversprechend sind wurden die meisten an Mäusen und Ratten jedoch nicht am Menschen durchgeführt. Die American Cancer Society (ACS) berichtet über eine Studie am Menschen in der die Kombination von Quercetin und Curcumin die Größe und Menge von rektalen Tumoren verringert. Der Stand der ACS ist dass sie mehr klinische Studien über die Auswirkungen von Quercetin auf Krebs beim Menschen sehen möchten bevor sie Ergänzungen empfehlen. Sie fördern jedoch das Hinzufügen von Quercetin zur Ernährung indem sie die tägliche Aufnahme von frischem Obst und Gemüse erhöhen.

Anti-Herzkrankheiten-Eigenschaften

Quercetin hat bekanntermaßen schützende Vorteile wenn es um Herzkrankheiten geht. Die Ausgabe des "Journal of Biological Chemistry" vom 4. April 2008 berichtet über eine Studie die die starke Wirkung von Quercetin gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen zeigt. In dieser Studie stellen sie fest dass Quercetin direkt in die Bereiche der Arterien gelangt die verletzt oder entzündet sind während es gesunde Bereiche passiert. Das Medical Center der University of Maryland berichtet auch dass Quercetin gegen Plaquebildung in den Arterien und den LDL-Cholesterinschaden schützen kann