Verursacht Knoblauch Verdauungsstörungen?

noblauch kann neben dem Würzen Ihrer Lebensmittel eine Reihe von Vorteilen bieten darunter die Senkung des Risikos für Krebs Herzerkrankungen hohen Cholesterinspiegel sowie bakterielle und pilzliche Infektionen in Ihrem Körper. Bei manchen Menschen treten jedoch Nebenwirkungen auf wenn sie große Mengen Knoblauch zu sich nehmen einschließlich Verdauungsstörungen.

Dosierung

Wenn Sie frische Handschuhe verwenden beträgt die typische Dosis 2 bis 4 g pro Tag wobei jede Gewürznelke etwa wiegt Ein Gramm und wenn Sie Knoblauchtabletten einnehmen beträgt die übliche Dosis 200 mg zwei- oder dreimal täglich so das Medical Center der University of Maryland.

Nebenwirkungen

Obwohl Körpergeruch und Mundgeruch auftreten Die beiden häufigsten Nebenwirkungen von Knoblauch sind Bauchschmerzen Völlegefühl Müdigkeit Blähungen Kopfschmerzen Verdauungsstörungen Sodbrennen Muskelschmerzen Übelkeit Schwitzen Magenverstimmung und Erbrechen. Hohe Knoblauchdosen können auch zu Blutverdünnung und Kolitis führen. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt über die richtige Dosierung bevor Sie zusätzlichen Knoblauch einnehmen.

Sicherheit

Knoblauchpräparate können auch mit bestimmten Medikamenten interagieren einschließlich Blutverdünner wie Warfarin Thrombozytenaggregationshemmer und HIV-Proteasehemmer. Personen die diese Medikamente einnehmen die sich einer Operation unterziehen oder entbinden müssen und Personen die unter starken Nebenwirkungen von Knoblauchpräparaten leiden sollten diese Präparate meiden.

Überlegungen

Verschiedene Knoblauchpräparate enthalten unterschiedliche Mengen des Wirkstoffe je nachdem woher der Knoblauch stammt und wie er zubereitet wurde. Wählen Sie standardisierte Zubereitungen um den potenziellen Nutzen einer Knoblauchergänzung zu maximieren. Knoblauchtabletten können helfen Probleme mit Knoblauchatem und Körpergeruch zu minimieren. Wenn Sie frischen Knoblauch verwenden sind weniger Wirkstoffe verfügbar je mehr Sie kochen.