Milch und Sodbrennen: Hilft sie oder schadet sie?

Was ist Sodbrennen?

Sodbrennen ist ein häufiges Verdauungsproblem, das gelegentlich auftreten kann. Tritt es häufiger auf, kann eine ernstere und chronischere Erkrankung vorliegen, die als gastroösophageale Refluxkrankheit oder GERD bezeichnet wird. Milch wird manchmal zur Behandlung von Sodbrennen empfohlen, kann jedoch in bestimmten Situationen die Symptome verschlimmern. Sodbrennen ist sowohl vermeidbar als auch behandelbar. Personen sollten einen Arzt konsultieren, um die Behandlung von anhaltendem Sodbrennen zu besprechen.

Funktion

Sodbrennen ist die Bezeichnung für die Rückführung von Magensäure und Mageninhalt in die Speiseröhre, eine Röhre im Brustbereich, die den Mund mit dem Magen verbindet. Wenn die Säuren durch dieses Rohr fließen, entsteht ein brennendes Gefühl. In der Regel bleibt eine Klappe an der Basis der Speiseröhre, der untere Ösophagussphinkter, geschlossen, um das Auftreten von Sodbrennen zu verhindern. Verschiedene Faktoren können die Wahrscheinlichkeit des Öffnens der Klappe erhöhen.

Ursachen

Einige Lebensmittel lösen mit höherer Wahrscheinlichkeit Sodbrennen aus als andere. Diese können von Person zu Person unterschiedlich sein. Häufige Auslöser sind würzige Lebensmittel, Koffein, Alkohol, kohlensäurehaltige Getränke, Zitrusfrüchte, Tomatenprodukte, Pfefferminze, fettige Lebensmittel, frittierte Lebensmittel und fettreiche Lebensmittel. Das Essen dieser und ähnlicher Dinge kann zu Sodbrennen führen. Sich nach dem Essen hinzulegen, sich zu bücken, eng anliegende Kleidung zu tragen und zu viel zu essen kann unnötigen Druck auf den Bauch und den unteren Ösophaguslappen ausüben und Sodbrennen häufiger verursachen. Schließlich kann der untere Schließmuskel der Speiseröhre schwach werden und leicht geöffnet werden. Dies kann vorübergehend aufgrund einer Schwangerschaft auftreten oder ein Hinweis auf eine anhaltende Säureexposition sein, die den Lappen beschädigt hat. Ein geschädigter Schließmuskel wird eher auf GERD oder eine Schwangerschaft zurückgeführt.

Behandlung

Rezeptfreie Antazida bieten Sodbrennen-Patienten eine schnelle und wirksame Linderung der Beschwerden in der Brust. Diese Arzneimittel sind in Form von Kautabletten, Brausetabletten und Flüssigkeiten erhältlich. Sie neutralisieren die Magensäure und beseitigen so das Brennen. Milch wird oft als Hausmittel gegen Sodbrennen empfohlen. Kalte Milch oder warme Milch mit einem Esslöffel Honig gehören zu den üblichen Hausmitteln. Diese Methode kann für einige Personen funktionieren, indem sie die Magensäure auf die gleiche Weise wie ein Antazidum neutralisiert.

Überlegungen

Milch kann tatsächlich die Symptome von Sodbrennen verschlimmern. Milch enthält etwas Fett, insbesondere Vollmilch oder nur wenig fettarme Milch. Fett kann den Magen dazu bringen, überschüssige Säure zu produzieren, was zu Sodbrennen führt. Personen mit Laktoseintoleranz oder Empfindlichkeit gegenüber Milchprodukten können nach dem Trinken von Milch noch stärkeres Sodbrennen erleiden.

Prävention

Das Vermeiden bekannter Auslöser von Lebensmitteln, einschließlich Milch, scharf gewürzter Lebensmittel oder anderer Auslöser von Sodbrennen, kann die Beschwerden verringern. Einzelpersonen können auch Kleidung tragen, die nicht eng am Bauch anliegt. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts anstelle von Übergewicht kann die Häufigkeit von Sodbrennen verringern. Andere vorbeugende Maßnahmen umfassen das Essen der letzten Mahlzeit des Tages mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen, das Aufrechterhalten nach einer Mahlzeit, das langsame Essen, das Essen kleiner, häufiger Mahlzeiten anstelle von übermäßigem Essen und das Vermeiden, sich nach dem Essen zu bücken.