Fieberbläschen vorbeugen: Auslöser erkennen und früh handeln

HSV-1 und Auslöser

Fast jeder hat sich im Erwachsenenalter mit dem Herpes-simplex-Virus Typ 1 infiziert, so die Website MedLine Plus der US-amerikanischen Nationalbibliothek für Medizin. HSV-1 verursacht Fieberbläschen. Es wird in der Regel durch Küssen oder engen Kontakt mit jemandem übertragen, der einen aktiven Ausbruch hat. Colgates World of Care zeigt an, dass das Virus nach der Erstinfektion ein Leben lang bei Ihnen bleibt und eine beliebige Anzahl von Auslösern einen Ausbruch verursachen kann. Wenn Sie Fieberbläschen vorzeitig stoppen müssen, müssen Sie die Auslöser identifizieren und vorbeugende Maßnahmen ergreifen, bevor sie auftreten. Es hilft auch, Ihr Zuhause in einen Ort zu verwandeln, der für den Virus unwirtlich ist.

Sonnenschutz, Lippenbalsam und Diät

Sonnenschein kann für viele Menschen ein Auslöser für Fieberbläschen sein. Drinnen zu bleiben und die Jalousien zu ziehen ist nicht notwendig, aber gewöhnen Sie sich an, Sonnenschutzmittel bei sich zu haben. Wenn Sie an einem hellen Tag draußen sind, bedecken Sie Ihre Lippen mit einer dünnen Schicht. Colgate gibt an, dass es Hinweise darauf gibt, dass dies einen Ausbruch verhindern kann, bevor er auftritt. Dr. Dan Peterson von Family Gentle Dental Care in Nebraska schlägt Produkte mit einem Sonnenschutzfaktor von mindestens 15 vor. Colgate berichtet, dass Wind und andere trockene Wetterbedingungen Ausbrüche von Fieberbläschen auslösen können. Wenn Sie an einem windigen Tag über einen längeren Zeitraum im Freien sind oder in einer trockenen Umgebung leben, verwenden Sie großzügig Lippenbalsam, um Ihre Lippen feucht zu halten und ein Auftreten zu verhindern. Arginin, eine Aminosäure, ist laut Peterson herpesfreundlich. Tests haben gezeigt, dass sich der Virus davon ernährt, sodass es auch zu Ausbrüchen kommen kann. Lysin ist eine Aminosäure, die gegen HSV-1 antagonistisch ist. Es gibt Hinweise darauf, dass eine Diät mit wenig Arginin und viel Lysin das Auftreten von Ausbrüchen von Fieberbläschen verhindern kann. Zu den lysinreichen Lebensmitteln gehören Milch, Fisch, Fleisch und Hülsenfrüchte. Einige Lebensmittel, die reich an Arginin sind, sind Schokolade und Nüsse, insbesondere Erdnüsse und Mandeln. Vermeiden Sie sie und nehmen Sie Lysinpräparate, falls erforderlich, um Ihre Ernährung bei der Bekämpfung von Fieberbläschen zu unterstützen, bevor sie auftreten.

Ihr Zuhause und medizinische Beratung

Der Trick besteht darin, sie einzunehmen, bevor der Ausbruch auftritt, denn sobald Sie das Kribbeln spüren, das Ihnen sagt, dass einer auf dem Weg ist, ist es zu spät. Diese Medikamente werden nach Beginn eines Ausbruchs eingenommen und können Ihre Tortur bestenfalls um einen Tag oder so verkürzen. Wenn Sie jedoch Ihren Auslöser kennen und ein antivirales Medikament einnehmen können, bevor es auftritt, können Sie das Risiko eines Aufflammens verringern. Laut Peterson haben 60 Prozent seiner Patienten Stress als Auslöser für Fieberbläschen identifiziert, sodass Medikamente hilfreich sein können, wenn Sie wissen, dass Sie in einer stressigen Situation sind. Wenn Fieberbläschen ein echtes Problem für Sie sind, suchen Sie Ihren Arzt auf und finden Sie heraus, ob ein Rezept für Ihre Ausbrüche angemessen ist. Wenn alles andere fehlschlägt und Sie einen Ausbruch haben, ergreifen Sie keine Maßnahmen. Befreien Sie sich von Gegenständen, die bei einem Ausbruch mit Ihren Lippen in Berührung gekommen sind, oder reinigen Sie sie. Peterson meint, Sie sollten die Zahnbürste, die Sie beim Aufflammen verwendet haben, durch einen Einweg-Rasierer ersetzen, damit Sie diese auch wegwerfen können. MedLine Plus empfiehlt, Handtücher, Kissenbezüge und Bettwäsche in kochendem Wasser zu waschen, um das Virus abzutöten.