Baldrianwurzel: Vorteile für Schlaf, Angst und Beruhigung

Medizinische Verwendung der Baldrianwurzel

Die medizinische Verwendung der Baldrianwurzel reicht Tausende von Jahren bis ins zweite Jahrhundert zurück, aber die Art und Weise, wie sie angewendet wird, hat sich im Laufe der Zeit erheblich verändert. Die Behandlung von Magenkrämpfen war eine frühe Anwendung, obwohl sie heute in dieser Hinsicht nicht mehr angewendet wird, weil sie unwirksam ist. Laut Angaben des University of Maryland Medical Center gilt Baldrianwurzel als sicher, wenn sie wie verordnet eingenommen wird. Sie sollten jedoch immer einen qualifizierten Arzt konsultieren, bevor Sie Baldrianwurzel verwenden, um Ihre Gesundheit zu verbessern.

Schlafmittel

Eine der frühesten medizinischen Anwendungen von Baldrianwurzel war die Behandlung von Schlaflosigkeit. Diese Anwendung wird bis heute fortgesetzt. Es wird angenommen, dass bestimmte Chemikalien in der Pflanze eine beruhigende Wirkung haben. Der Mechanismus, nach dem Baldrian als Schlafmittel wirkt, steht zur Debatte. Einige Wissenschaftler glauben, dass als Valepotriate bezeichnete Chemikalien dafür verantwortlich sind, während andere glauben, dass die Nebenprodukte des Abbaus von Valepotriaten eine Rolle spielen, so das Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Studien über die Wirksamkeit als Schlafmittel haben zu gemischten Ergebnissen geführt, obwohl die Forschung fortgesetzt wird. Sprechen Sie immer mit einem vertrauenswürdigen Arzt, bevor Sie Baldrianwurzel verwenden, um Ihre Schlaflosigkeit zu lindern.

Verringerung der Angstzustände

Ergänzungsmittel, die Baldrian enthalten, werden manchmal auch als Kräuterbehandlung für Menschen empfohlen, die unter Angstzuständen leiden. Der potenzielle Nutzen in dieser Hinsicht scheint mit Chemikalien in der Pflanze in Zusammenhang zu stehen, die sich an bestimmte Rezeptoren im Gehirn binden, so das Gesundheitssystem der Universität von Michigan. Trotz dieses Effekts sind Studien zur Wirksamkeit bei der Behandlung von Angstzuständen nicht gut durchdacht, und es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um diesen Effekt vollständig zu verstehen, rät MedlinePlus. Angst kann eine schwere psychische Erkrankung sein. Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie Baldrian verwenden, um Ihre Symptome zu lindern.

Sedierung

Baldrianwurzel wurde nie speziell als Sedierungsmittel untersucht, kann jedoch aufgrund anderer bekannter Wirkungen in dieser Hinsicht nützlich sein. Zum Beispiel könnten seine Wirkungen auf das Zentralnervensystem im Hinblick auf die Verringerung von Angstzuständen sowie die Herbeiführung von Schlaf laut MedlinePlus auch als Beruhigungsmittel nützlich sein. Wenn es jedoch in der empfohlenen sicheren Dosis eingenommen wird, ist es möglicherweise nicht stark genug, um eine Sedierung auszulösen. Nehmen Sie Baldrianwurzelpräparate niemals als Beruhigungsmittel ein, es sei denn, Sie werden von einem erfahrenen Arzt angewiesen und betreut.

Vorsichtsmaßnahmen

Obwohl Baldrian im Allgemeinen als sicher eingestuft wird, berichten die National Institutes of Health, dass es unangenehme Nebenwirkungen haben kann, Auswirkungen einschließlich Kopfschmerzen, Unruhe und Schlaflosigkeit. Die Einnahme von Baldrian mit Alkohol kann zu übermäßiger Schläfrigkeit führen und die Wirkung bestimmter Medikamente wie Beruhigungsmittel verstärken.