Überanstrengung während des Trainings mit Herzbeschwerden

Nach Angaben der Heart Failure Society of America und des Johns Hopkins Medical Centers kann eine Überanstrengung Ihr Herz schädigen und das Risiko eines Schlaganfalls oder eines plötzlichen Todes erhöhen wenn Sie bereits Herzprobleme haben. Symptome einer Herzbelastung können bei Überanstrengung auftreten wenn Sie die Zielherzfrequenz für Ihr Geschlecht und Alter überschreiten. Wenden Sie sich an Ihren Arzt um das optimale Trainingsniveau zu ermitteln.

Herzschaden

Herzprobleme können durch Erkrankungen der Herzkranzgefäße verursacht werden. Dies ist der Fall wenn Ihre Herzkranzgefäße zu eng sind um Ihren Herzmuskeln während eines anstrengenden Trainings zusätzliches Blut - mit zusätzlichem Sauerstoff und zusätzlichen Nährstoffen - zuzuführen das Universitätsklinikum Gent in Belgien. Wenn Sie einen Überanstrengungszustand erreichen kann Ihr Herzmuskel zu schwach werden oder elektrische Impulse nicht richtig leiten. Mit der Zeit kann dies Teile Ihres Herzmuskels schädigen oder zu Herzrhythmusstörungen führen die zu einem Herzinfarkt oder plötzlichen Tod führen.

Schlaganfall

Bei Vorhofflimmern sind Ihre Vorhöfe die Sammelkammern aus denen Blut entnommen wird Ihr Körper und Ihre Lunge bevor Ihre Ventrikel sie wieder auspumpen - zucken schwach anstatt zu schlagen. Dadurch kann Blut in Ihren Vorhöfen stagnieren und Gerinnsel bilden. Überanstrengung kann die Blutgerinnsel lösen und es ihnen ermöglichen in Ihr Gehirn zu gelangen die Arterien zu verstopfen und einen Schlaganfall zu verursachen. Wenn Sie an Vorhofflimmern leiden kann Ihr Arzt Ihnen möglicherweise Medikamente zur Verhinderung der Blutgerinnung verschreiben die es Ihnen ermöglichen mehr Sport zu treiben.

Unregelmäßiger Rhythmus

Laut einem von Johns Hopkins Medicine im November 2009 veröffentlichten Bericht können Personen unregelmäßige Herzschläge während oder nach extremer Belastung entwickeln besteht kein übermäßiges Risiko an einem Herzinfarkt zu sterben wenn sie ein normales Herz haben. Dieselben unregelmäßigen Herzschläge während oder nach dem Training bei einer Person mit zugrunde liegender koronarer Herzkrankheit können jedoch das Risiko erhöhen an einem tödlichen Herzrhythmus zu sterben. In diesem Fall sollte sie mühsames Training vermeiden.

Symptome

Die Heart Failure Society of America rät Menschen mit Herzbeschwerden sich der Symptome von Überanstrengung bewusst zu werden. Wenn Sie zu anstrengend trainieren kann es sein dass Sie so kurzatmig werden dass Sie einen Satz nicht beenden können ohne nach Luft zu schnappen und dies kann auch dann bestehen bleiben wenn Sie mit dem Training aufhören. Abnormale Herzrhythmen die Sie beim Überprüfen Ihres Pulses als ausgelassen fühlen können zu Schwindel oder extremer Müdigkeit Schwitzen Übelkeit und Erbrechen führen. Brust- Kinn- Arm- oder Rückenschmerzen können ebenfalls mit Überanstrengung einhergehen. Die Heart Failure Society of America rät dazu die Notrufnummer anzurufen wenn diese Symptome anhalten oder sich verschlimmern