Vitamine, die bei bakterieller Vaginose helfen können

Vitamin C

Vitamin C stärkt das Immunsystem und schützt die Vaginalschleimhaut. 500 mg zweimal täglich oder vitamin-C-reiche Lebensmittel wie Kirschen, Heidelbeeren und Tomaten werden empfohlen.

Folsäure

Eine hohe Folsäureaufnahme ist mit einem geringeren Risiko für schwere bakterielle Vaginose verbunden. Gute Quellen sind Mandeln, Vollkornprodukte, Spinat, Grünkohl und Bohnen.

Vitamin D3

Ein Vitamin-D-Mangel kann das Risiko für bakterielle Vaginose erhöhen, besonders bei afroamerikanischen Frauen. Schwangere sollten möglicherweise bis zu 6.400 IE Vitamin D3 täglich einnehmen. Weitere Quellen sind Sonnenlicht und fettreicher Fisch.

Vitamin E

Vitamin E ist ein starkes Antioxidans und stärkt die Immunantwort. Weizenkeime, Sonnenblumenkerne, Mandeln, Erdnussbutter, Brokkoli und Tomaten sind reich an Vitamin E.