Kann die Vermeidung bestimmter Lebensmittel eine bakterielle Vaginose verhindern?

Bakterielle Vaginose und Ernährung

Laut den Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention ist die bakterielle Vaginose (BV) bei Frauen im Alter von 15 bis 44 Jahren die häufigste vaginale Infektion. BV tritt auf, wenn die natürliche Flora oder gute Bakterien, meist Laktobazillen, durch eine große Anzahl schlechter Bakterien ersetzt werden. Laut Harvard Health Publishing ist BV die häufigste Ursache für abnormalen Vaginalgeruch und -ausfluss. Wenn der vaginale pH-Wert zu alkalisch wird (über 4,5), entsteht ein günstiges Umfeld für das Überwachsen von schlechten Bakterien. Diese Proliferation führt zu einer Infektion, die möglicherweise zu Komplikationen im Uterus und in den Eileitern führen kann. Obwohl die bakterielle Vaginose in der Regel mit Antibiotika behandelt wird, kann eine Ernährungsumstellung auch dazu beitragen, das Wachstum von Bakterien in Ihrer Vagina zu kontrollieren.

Ursachen von BV

Zu den ursächlichen Faktoren für bakterielle Vaginose gehören ein neuer Sexualpartner oder mehrere Sexualpartner, Duschen, Verwendung von Intrauterin-Verhütungsmitteln, Einnahme von Breitbandantibiotika und Verzicht auf Kondome. Wie Sperma die Vagina alkalisiert. Laut Body Ecology kann das Spülen Ihrer Vagina in einem heißen Bad mit 1 bis 2 Tassen Apfelessig nach dem Geschlechtsverkehr dazu beitragen, Vaginalinfektionen vorzubeugen.

Überwachsen von Lebensmitteln und Bakterien

Bestimmte Lebensmittel können das Überwachsen von Bakterien fördern und ein günstigeres Umfeld im Körper schaffen, in dem die Bakterien gedeihen und sich vermehren können. Zucker und Lebensmittel, die entweder Zucker enthalten oder im Körper zu Zucker werden, sind die größten Schuldigen und die wichtigsten zu vermeidenden Lebensmittel. Zucker fördert Entzündungen und wirkt als Nahrung für die bösen Bakterien. Lebensmittel, die den Körper dehydrieren, gesättigte Fette und raffinierte Mehlprodukte sind auch Lebensmittel, die bei bakterieller Vaginose vermieden werden müssen.

Diät gegen bakterielle Vaginose

Ob Sie derzeit BV haben oder eine Infektion vermeiden möchten, es gibt bestimmte Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, um ein gesundes Ökosystem der Flora im ganzen Körper zu erhalten. Diese Nahrungsmittel schließen Spiritus ein; Kaffee; Fast Food; gesättigte Fette; Lebensmittel, die Schimmelpilze enthalten wie Erdnüsse; Früchte mit einem hohen glykämischen Index wie Bananen; fermentierte Lebensmittel; verarbeitete Lebensmittel; Brot und Nudeln aus raffiniertem Weißmehl; und alles, was reich an Kohlenhydraten ist.

Vermeiden Sie Lebensmittelallergene. Lebensmittelallergene sollten ebenfalls vermieden werden. Die besten allergenen Lebensmittel sind Milchprodukte wie Milch und Käse. Weizen und Gluten; Eier; Mais; Soja; und Nüsse einschließlich Erdnüsse aufgrund ihres Schimmelgehalts. Obwohl Joghurt Laktobazillen enthält, ist es aufgrund des Milchgehalts am besten, auf den Verzehr zu verzichten, und stattdessen ein probiotisches Supplement zu verwenden, das mit Laktobazillen formuliert ist.

Weitere BV-Überlegungen: Zusätzlich zu einer vollwertigen Ernährung, um Zucker, raffinierte Kohlenhydrate und Nahrungsmittelallergene zu vermeiden, ist es auch wichtig, im Rahmen Ihrer bakteriellen Vaginose-Diät täglich ausreichend gefiltertes Wasser zu trinken. Die Faustregel lautet, die Hälfte Ihres Körpergewichts täglich in Unzen Wasser zu trinken, so das Health Center der Indiana University. Ihr Arzt kann Sie am besten beraten, welche Lebensmittel Sie meiden und welche Sie essen sollten, und mit Ihnen einen Behandlungsplan entwickeln, der für Sie am besten geeignet ist.