Wiederkehrende Hefeinfektionen und zu viel Zucker

ine Hefeinfektion ist laut MayoClinic.com eine sehr häufige Infektion der Vagina von der die meisten Frauen zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben betroffen sind. Auch als Vaginitis und Candidiasis bezeichnet entwickelt sich eine Hefeinfektion wenn der Pilz-Mikroorganismus Candida in Ihrem Körper zu produktiv wird. Obwohl dies nicht der einzige Faktor ist der zur Entstehung von Hefeinfektionen beiträgt kann die Menge an Zucker in Ihrer Ernährung eine Rolle spielen.

Hintergrund

Normalerweise kommt Candida - eine Art Hefe - in Ihrem Scheidenkanal vor ohne problem; Die natürlichen gesunden Bakterien Ihres Körpers halten es in Schach. Gelegentlich können jedoch Veränderungen im bakteriellen Gleichgewicht Ihres Körpers das Überwachsen von Candida stimulieren und zu einer Hefeinfektion führen. Obwohl im Allgemeinen nicht schädlich können Symptome einer Hefeinfektion unangenehm und ärgerlich sein. Die Symptome umfassen im Allgemeinen eine Entzündung der Vulva und der Vaginalöffnung; Juckreiz Schmerz und Brennen; Schmerzen beim Geschlechtsverkehr; und cremige weiße Ausfluss aus der Scheide nach Angaben des College of Charleston Student Health.

Hefe und Zucker

Es mag seltsam erscheinen dass Ihre Ernährung zu Hefeinfektionen beitragen könnte aber es kann. Jede Störung der normalen gesunden Bakterienumgebung in Ihrer Vagina kann das übermäßige Wachstum von Hefen auslösen. Dies gilt auch für einige der Arten von Lebensmitteln die Sie essen. Laut dem University of Maryland Medical Center ist eine hohe Zuckeraufnahme eine der Bedingungen die eine Überproduktion von Hefen begünstigen. Das liegt daran dass Hefen wie Candida sich von Zucker ernähren. Daher schafft eine zuckerreiche Ernährung die ideale Umgebung für die Vermehrung von Candida. Dies kann besonders erwägenswert sein wenn Sie dazu neigen hartnäckige wiederkehrende Hefe-Infektionen zu bekommen. Laut TheYeastDiet.com. Eine Anti-Hefe-Diät fördert die Vermeidung oder strenge Einschränkung von Zucker und Nahrungsmitteln die aus einfachen Zuckern und Stärken bestehen wie Backwaren raffinierten Brotprodukten zuckerhaltigen Getränken Kartoffeln Mais und Honig. Stattdessen werden mehr Gemüse Bohnen und Hülsenfrüchte mageres Eiweiß Nüsse und Vollkornprodukte hervorgehoben.

Überlegungen

Mehrere andere Faktoren neben der Zuckeraufnahme können zu wiederkehrenden Hefeinfektionen beitragen z. Schwangerschaft ein gestörtes Immunsystem und unkontrollierter Diabetes. Konsultieren Sie daher unbedingt einen Arzt wenn Sie an Hefeinfektionen leiden. Ihr Arzt kann eine vollständige Bewertung und Empfehlungen für die Behandlung abgeben die neben Anpassungen der Ernährung auch Änderungen der Medikation und des Lebensstils umfassen können.