Wie schnell Gewicht zu verlieren mit der chinesischen Medizin

Wenn Sie schnell Gewicht verlieren wollen, kann chinesische Medizin helfen zu können . In der chinesischen Medizin eine Kombination aus Akupunktur , Kräuter, Diätkontrolle , Bauchmassage und Atemübungen werden verwendet, um die Verdauung zu beschleunigen und die zugrunde liegenden Ungleichgewichte anzugehen , die vermutlich zu einer Gewichtszunahme führen . Chinesische Medizin ist kein Wundermittel, aber wenn sie mit einer gesunden Ernährung und Bewegung kombiniert wird, kann es Ihnen helfen, Ihren Gewichtsverlust Ziele zu erreichen. Was Sie
Pflanzliche Präparate
Kräutertee
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
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reichlich bitter , sauer und scharf Lebensmittel essen . Nach der chinesischen Medizin sind diese Lebensmittel gut für die Gewichtsabnahme . Vermeiden süß, salzig, fettig und Lebensmittel, weil sie zu Gewichtszunahme führen .
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Nehmen Sie einen chinesischen Kräuterergänzung oder trinken einen chinesischen Kräutertee. Bestimmte chinesische Kräuter helfen, den Appetit zu unterdrücken, den Stoffwechsel zu erhöhen und Fett zu verbrennen. Einige chinesische Kräuter dachte vorteilhaft für Gewichtsverlust sind, umfassen Er Ye, Fu Ling, Huang Qi, Chi und Qian Cao . Bao Er Wan ist ein over-the -counter Gewichtsverlust chinesische Heilmittel, das eine Reihe von Kräutern enthält . Für die besten Ergebnisse , konsultieren Sie einen Arzt der chinesischen Medizin , die einen Behandlungsplan auf Ihre Bedürfnisse gesorgt gestalten können.
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Vermeiden Sie trinken kalte Getränke zu den Mahlzeiten . Kalte Getränke langsame Verdauung . Stattdessen trinken einen warmen chinesischen Tee , wie Oolong-Tee, mit Ihren Mahlzeiten zu Fett und die Verdauung zu emulgieren. Vermeiden Sie auch essen kalte Speisen wie rohes Obst und Gemüse. Warme Speisen wie Dampf Lebensmittel , rühren frites, Suppen und unterstützen schnelle Verdauung.
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Haben Sie ein Beratungsgespräch mit einem Akupunkteur . Er wird eine gründliche Untersuchung , um herauszufinden, welche Punkte am Körper stimuliert werden müssen . Wenn Nadeln in bestimmte Punkte des Körpers eingesetzt , sie wiederherzustellen zugrunde liegenden Ungleichgewichte und füllt den Fluss des Qi oder Lebensenergie , nach der chinesischen Medizin . Die Stagnation des Qi in bestimmten Bereichen des Körpers kann zu Gewichts gain.Acupuncture führen können helfen, Ihren Appetit zu zügeln , beschleunigen den Stoffwechsel an, und maximieren Sie die Aufnahme von Nährstoffen . Ohrakupunktur wird als besonders wirksam für die Gewichtsabnahme zu sein, weil das Ohr enthält Punkte, die zu allen wichtigen Organen und Körperteilen entsprechen . Akupunkteure setzen manchmal Perlen oder Magneten an den Ohrpunktenach jeder Akupunkturbehandlung , um die Wirksamkeit zwischen den Sitzungen erhalten. Massieren Sie die Perlen oder Magneten für etwa zehn Sekunden, jedes Mal, wenn eine Esssucht haben .
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Drücken Sie die Dickdarm 4, 6 Herzbeutel und Magen 36 Punkte fest für zwei Minuten jeden Tag, um die Verdauung zu unterstützen und Eliminierung. Jeden Morgen und Abend , geben Sie sich eine Bauchmassage mit den Fingern , um den Druck in Richtung des Dickdarms , um die Verdauung zu fördern auszuüben. Praxis atmete tief aus dem Bauch jeden Morgen, um Heißhunger zu zügeln , Energie zu steigern und die Entspannung fördern .