Chinesische Gewichtsverlust Techniken

Ergebnisse aus dem National Health and Nutrition Examination Survey zeigen, über die Hälfte der Erwachsenen in den USA sind übergewichtig. Viele Menschen, die Gewichtsverlust Techniken erforschen Heilmittel, die in China stammen . Traditionelle Chinesische Medizin konzentriert sich auf die Rücksendung der Körper ins Gleichgewicht durch die Wiederherstellung der Fluss des Qi . Qi bezieht sich auf den Energiefluss und ist ein integraler Bestandteil der chinesischen Medizin. Chinesische Medizin umfasst mehrere Methoden, um den Energiefluss zu verbessern und die Gewichtsabnahme fördern . Akupunktur , chinesischer grüner Tee, Kräutermedizin und Ernährung sind traditionelle chinesische Gewichtsverlust Techniken . Akupunktur
Akupunktur ist ein Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion .

Akupunktur ist eine alternative Form der Heilung, die aus dem alten China stammt . Die Praxis der Akupunktur beinhaltet das Einfügen von feinen Nadeln in bestimmte Punkte der Haut. Akupunktur wirkt durch Freisetzung von Endorphinen in das Nervensystem . Endorphine haben eine beruhigende Wirkung und lindern Stress, die zu übermäßigem Essen führen kann. Endorphine auch bei der Aufrechterhaltung ein gesundes Verdauungssystem unterstützen. Akupunktur ist ein Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion , die in Verbindung mit einer gesunden Ernährung und Bewegung Plan verwendet werden soll.
Chinese Green Tea
chinesischer grüner Tee hat Vorteile abnehmen .

chinesischen grünen Tee wird aus der Pflanze Camellia sinensis stammen. Grüne Teeblätter werden nach dem Pflücken vorsichtig , die Erhaltung ihrer hohen Gehalt an Antioxidantien gedämpft . Nutzen für die Gesundheit mit chinesischen grünen Tee verbunden sind eine erhöhte Stoffwechsel, verbessert die Verdauung , mehr Energie, Cholesterin gesenkt und Gewichtsverlust. Grüner Tee enthält Koffein und ist reich an Antioxidantien genannte Polyphenole . Polyphenole in Kombination mit Koffein regt den Stoffwechsel an und beschleunigt die Gewichtsabnahme. Chinesischen grünen Tee wirkt auch als Appetitzügler . Trinken Sie drei vor fünf Tassen am Tag der chinesischen grünen Tee, um seinen Nutzen zu maximieren Schlankheits .
Chinesische Kräutermedizin
chinesischen Kräuterpräparatehelfen bei der Gewichtsabnahme.

chinesische pflanzliche Heilmittel sind ein traditioneller Bestandteil der chinesischen Medizin. Chinesische Kräutermedizin funktioniert durch Behandlung der Symptome der Krankheit und nicht die Ursache . Chinesische Kräuterheilmittelbestehen im Allgemeinen aus Kräutern, Mineralien und Tierextrakte . Kräuter- Elixiere in Pillen , Tees , Tinkturen , Pulver und Sirupe formuliert . Chinesische Kräuter für die Gewichtsabnahme beitragen, den Stoffwechsel verwendet wird, unterdrücken den Appetit , fördern die Entgiftung und helfen bei der Fettreduktion . Gemeinsame chinesische Kräuter in Gewichtsverlust Präparate verwendet werden, gehören Zimt, Ingwer, astralgus und Geißblatt .
Chinese Diet
Richtig zubereitet Chinesisches Essen ist fettarm.

Folgen Sie einem der traditionellen chinesischen Diät, um Zoll und abspecken zu verlieren. Die traditionelle chinesische Diät ist nahrhaft und fettarm , wenn sie richtig vorbereitet. Wählen Geflügel , mageres Fleisch, Soja, Fisch , Tofu und viel frisches Obst und Gemüse. Beseitigen oder zu reduzieren Zucker, Stärke und Salz. Ersetzen Sie Weißbrot und Nudeln mit Vollkorn- Alternativen. Wählen Sie natürliche und Bio-Lebensmittel , wenn möglich. Integrieren Sie die chinesische Art zu essen in Ihre Ernährung um Ihren Gewichtsverlust Ziele zu erreichen.