Wie entwickeln Chi Energy Flow

Chi, auch als Qi oder Prana genannt, ist die Lebenskraft , die durch alle Lebewesen fließt , nach einigen östlichen Philosophien . Es ist nach diesen Glaubenssystemen , den Strom der Energie, die dich am Leben hält und gesund. Es gibt mehrere Arten von Chi , aber die einzige, die nicht entwickelt werden kann, wird als Yuan -Chi - das Typ wird bei der Geburt vererbt. Der Fluss des Chi kann negativ durch viele Dinge beeinflusst werden , aber es gibt auch viele Möglichkeiten, es zu verbessern. Anleitung
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Lernen Sie, Ihre physischen Körper zu entspannen. Intensive Entspannung der alle Körperweichteileöffnet die Meridiane ( Energiebahnen ) und erlaubt Chi frei fließen . Diese Art der tiefen Entspannung können durch Tai Chi oder Yoga oder durch die therapeutische Massage, Shiatsu-Massage , wie gelernt werden.
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Essen Sie eine gesunde Ernährung, die eine Fülle von frischen Lebensmitteln und pflanzlicher Basis enthält Protein. Laut einem Artikel der Fachmann Kampfkünstler , Dave Teitler , essen zu viel rotes Fleisch veröffentlicht Ihre Meridiane verstopfen und zu den Energiefluss durch den Körper stagniert zu werden.
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Wenden ein Akupunkteur . Die Platzierung der Akupunkturnadeln auf den Meridianen , entlang der chi soll fließen basiert. Eine Akupunktur- Behandlung kann verstopft Energielinien öffnen und Chi durch den Körper effizienter fließen.
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Praxis Atemübungen soll Ihre Atemzüge verlangsamen. Voll, langsame Atmung beruhigt den Geist und hilft bei der Entspannung - was den Fluss des Chi erhöhen können

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