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Die Platzierung heißer, glatter Basaltsteine auf bestimmten Körperbereichen hilft, verspannte, schmerzende Muskeln zu lockern, Schmerzen und Stress zu lindern und die Blutzirkulation zu verbessern. In der Regel führen ausgebildete Masseurinnen und Masseure oder alternative Heilpraktiker die Hot-Stone-Therapie und -Massage für ihre Klienten durch, aber Sie können versuchen, diese therapeutische Technik zu Hause durchzuführen, wenn Sie sich strikt an bestimmte Richtlinien und Sicherheitsverfahren halten.
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Weisen Sie Ihre Massagepatientin oder Ihren Massagepatienten an, auf dem Bauch auf dem Behandlungs- oder Massagetisch zu liegen. Die Patientin oder der Patient sollte im Bereich der Anwendung der heißen Steine keine Kleidung tragen. Legen Sie ein Laken oder Handtücher über jeden Bereich des Körpers der Patientin oder des Patienten, der derzeit nicht behandelt wird.
Legen Sie die Massagesteine in den Massagestein-Heizer. Die meisten Heizgeräte dieser Art enthalten einen Wasserpool, der auf oder über 125 Grad Fahrenheit erhitzt wird, was auf der Seite der Maschine angezeigt wird. Stellen Sie sicher, dass die Steine vollständig im Wasser eingetaucht sind, für gleichmäßige Erwärmung.
Entfernen Sie die heißen Steine mit der Zange aus dem Heizer. Platzieren Sie jeden Stein an Stellen wie entlang der Wirbelsäule und auf den Oberschenkeln, Armen, Handflächen und Fußsohlen des Körpers der Patientin oder des Patienten. Die Steinplatzierung unterscheidet sich je nach der verwendeten Massagetechnik. Sie können verschiedene Techniken identifizieren, indem Sie den Anweisungen folgen, die mit dem Massagestein-Set geliefert wurden.
Lassen Sie die Steine auf dem Körper der Patientin oder des Patienten natürlich abkühlen, bevor Sie sie entfernen. Legen Sie sie zurück in den Heizer, wenn Sie sie nicht verwenden, damit sie das richtige Hitzelevel für ihre nächste Verwendung erreichen können.
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