Effektive chinesische Mittel gegen Verstopfung: Ein traditioneller Ansatz

Manche Menschen neigen dazu, chronische Verstopfungsleidende zu sein, und haben möglicherweise viele rezeptfreie, verschreibungspflichtige und hausgemachte Mittel ausprobiert, um Linderung zu finden. Je nach dem Grund Ihres Körpers für eine träge Ausscheidung, möchten Sie vielleicht eines der vielen chinesischen Medizin-Mittel ausprobieren, die der Zeit über Jahrhunderte standgehalten haben.

Kräuter, die Ihnen helfen zu gehen

Laut der traditionellen chinesischen Medizin gibt es ein paar Gründe, warum Sie verstopft sein könnten. Einer davon ist, dass Sie ein niedriges Yin haben. Yin und Yang sind die beiden Seiten des Gleichgewichts, das jeden Organismus und das Universum gesund hält. Wenn Ihr Yin niedrig ist, haben Sie wenig Feuchtigkeit und Hitze. Dies kann auf niedrige Blutwerte oder einfach Dehydrierung zurückzuführen sein. Um dies zu beheben, müssen Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr erhöhen und Ihre Ernährung mit Rhabarber (da huang) oder Pfirsichkern (tao ren) Pillen ergänzen. Diese Supplemente werden verschrieben, um die Därme zu befeuchten oder zu schmieren.
Auf der anderen Seite der Medaille können Sie verstopft sein, weil überschüssige Hitze vorliegt. In diesem Fall kann die Verstopfung plötzlich aufgetreten sein und Bauchschmerzen verursachen. Sie müssen stärkere Maßnahmen ergreifen, wie Senna (feng xia ye) oder sogar Bittersalz. Senna ist ein starkes Abführmittel, das in Teeform in den meisten Reformhäusern erhältlich ist. Es ist ein Inhaltsstoff des beliebten Produkts Laci Le Beau's Super Dieter's Tea™, das auch in vielen Lebensmittelgeschäften gekauft werden kann. Bittersalz oder Magnesiumsulfat wurde in vielen Kulturen als Abführmittel verwendet. Es ist leicht in Lebensmittelgeschäften, Apotheken und Reformhäusern erhältlich. Befolgen Sie die Packungsanweisungen, und Sie können innerhalb von etwa einer Stunde mit Ergebnissen rechnen.
Wenn Sie unter chronischer Verstopfung leiden – und nicht wissen, ob es sich um niedriges oder überschüssiges Yin handelt – möchten Sie vielleicht ein allgemeines Verdauungshilfsmittel ausprobieren, das in China verwendet wird. Essen Sie vor dem Schlafengehen etwas gekochte Süßkartoffel, gewürzt mit etwas Salz oder Zucker. Die Ballaststoffe in dieser leckeren Knolle können helfen, Ihr Verdauungssystem wieder in Schwung zu bringen, mit wenig Beschwerden. Als zusätzlicher Vorteil ist die Süßkartoffel auch reich an Vitamin A.