Ingwertee bei Erkältungen: Ein traditionelles Heilmittel & einfacher Leitfaden

Übersicht

Ingwertee ist laut traditioneller chinesischer Medizin die beste Behandlung für Erkältungen. Er hat starke Yang-Energie und wärmt den Magen und die Lunge. Die Chinesen verwenden ihn seit 2.500 Jahren zur Behandlung von Verstopfung, Nasennebenhöhlenbeschwerden und Halsschmerzen. Befolgen Sie diese Schritte, um Erkältungen mit Ingwertee zu behandeln.

Anleitung

1. Kochen Sie etwa einen Esslöffel geriebenen frischen Ingwer in ein paar Tassen Wasser. Sie können auch 1/3 bis 1/2 TL Ingwerpulver verwenden.

2. Lassen Sie die Ingwerwurzel 20 Minuten köcheln. Während sie köchelt, atmen Sie den Dampf ein. Diese Inhalation lindert Verstopfung und erweitert verengte Bronchien.

3. Trinken Sie Ihren Ingwertee mit etwas braunem Zucker oder Honig, wenn Sie mögen. Trinken Sie ihn auf nüchternen Magen, damit er direkt in Ihr System aufgenommen werden kann. Tun Sie dies ein paar Mal am Tag.

4. Wiederholen Sie die ersten drei Schritte, solange Sie Erkältungssymptome verspüren. Ingwer kann auch helfen, Ihren Magen zu beruhigen, Ihren Appetit anzuregen und die Verdauung zu unterstützen.

5. Bewahren Sie Ihren frischen Ingwer auf, indem Sie ihn in etwas Sherry legen und im Kühlschrank aufbewahren. Sie können damit lange nach dem Abklingen Ihrer Erkältung kochen.