Häufiges Wasserlassen: Natürliche Mittel & potenzielle Ursachen

Wenn Sie ein Problem mit häufigem Wasserlassen haben, sind Sie wahrscheinlich frustriert von und müde Ihrer häufigen Toilettengänge. Häufiges Wasserlassen kann das gesellschaftliche Leben einer Person beeinträchtigen. Es kann in der Öffentlichkeit peinlich und unpraktisch sein. Häufiges Wasserlassen bedeutet normalerweise, dass ein zugrunde liegendes medizinisches Problem vorliegt, das möglicherweise medizinische Aufmerksamkeit erfordert. Wenn Sie stattdessen einen natürlichen Ansatz versuchen möchten, könnten Sie ein Heilmittel finden, das für Sie funktioniert.

Ursachen

• Ein häufiger Grund für häufiges Wasserlassen ist eine Harnwegsinfektion (HWI). HWIs entstehen, wenn Bakterien an der Harnröhrenöffnung haften und sich vermehren. Wenn dies geschieht, kann die Blase den Urin nicht halten. Zystitis ist eine weitere mögliche Ursache für häufiges Wasserlassen. Zystitis tritt auf, wenn die Blase entzündet ist. Weitere Ursachen für häufiges Wasserlassen sind Diabetes, übermäßige Flüssigkeitsaufnahme, bestimmte Medikamente oder Schwangerschaft.

Symptome

• Symptome von häufigem Wasserlassen umfassen einen häufigeren Harndrang als üblich, Beschwerden in der Blase und ein Brennen beim Wasserlassen. Sie können immer noch das Gefühl haben, Wasser lassen zu müssen, selbst nachdem Sie gerade gegangen sind. Diese Symptome können sich nachts verschlimmern, wenn Ihr Körper entspannter ist. Häufiges Wasserlassen kann bei einigen Menschen Schlafstörungen verursachen. Obwohl Männer häufiges Wasserlassen erleben, ist es laut der National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse häufiger bei Frauen.

Heilmittel

• Häufiges Wasserlassen kann oft zu Hause mit natürlichen Heilmitteln behandelt werden. Das Trinken von Cranberrysaft kann Harnwegsinfektionen reduzieren, die häufiges Wasserlassen verursachen können. Laut einer von Forschern der Harvard Medical School durchgeführten Studie reduzierten Frauen, die täglich 10 Unzen Cranberrysaft tranken, die Wahrscheinlichkeit, Bakterien in ihrem Urin zu haben, um 58 Prozent. Ein weiteres natürliches Heilmittel für häufiges Wasserlassen ist Naturjoghurt. Naturjoghurt enthält Lactobacillus acidophilus, das hilft, das Wachstum schädlicher Bakterien in der Blase zu verhindern.

Vorteile

• Es gibt viele Vorteile bei der Verwendung natürlicher Heilmittel für häufiges Wasserlassen. Sie reduzieren die Chance auf Nebenwirkungen, die normalerweise mit der Einnahme von verschreibungspflichtigen Medikamenten verbunden wären. Natürliche Heilmittel sind billiger als verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Medikamente. Die meisten natürlichen Heilmittel sind bereits im Haus vorhanden, sodass kein zusätzliches Geld ausgegeben werden muss. Ein weiterer Vorteil der Verwendung natürlicher Heilmittel für häufiges Wasserlassen ist, dass Sie andere gesundheitliche Vorteile durch deren Verwendung erhalten können.

Prävention/Lösung

• Einige Dinge können getan werden, um häufiges Wasserlassen zu verhindern. Trainieren Sie die Blase, indem Sie täglich Kegel-Übungen machen. Kegel-Übungen werden durchgeführt, indem Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur für 5 Sekunden anspannen und dann die Muskeln für 5 Sekunden entspannen. Dies sollte mindestens 10 Mal in einer Runde durchgeführt werden, dann jede Runde dreimal täglich wiederholen. Durch Kegel-Übungen werden die Beckenbodenmuskeln gestärkt und häufiges Wasserlassen reduziert. Vermeiden Sie übermäßigen Alkohol- und Koffeinkonsum wie Kaffee und Limonaden, besonders vor dem Schlafengehen.