Interne Reinigung: Vorteile, Methoden & DIY-Rezepte

Interne Bäder sind ein wesentlicher Bestandteil der Heilkunst. Sie unterstützen den Körper dabei, giftige Stoffe aus dem Dickdarm auszuscheiden und halten somit die „Rohrleitungen“ des Körpers reibungslos am Laufen.

Das benötigen Sie

• Natron
• Bentonit
• Reinigende Einläufe
• Einlaufbeutel
• Flüssiges Chlorophyll
• Meersalz

Anleitung

1. Seien Sie sich bewusst, dass es viele Arten von Darmbehandlungen und verschiedene Rezepte gibt, die Sie in Ihren Einlaufbeutel geben können. Das einfachste Rezept besteht darin, 1 Teelöffel Meersalz und 1 Teelöffel Natron in 4 Tassen warmem Wasser aufzulösen.

2. Oder entscheiden Sie sich für eine Kräutermischung, die Sie herstellen können, indem Sie 1 Esslöffel flüssiges Chlorophyll mit 4 Tassen warmem Wasser vermischen, oder indem Sie 1/3 Tasse flüssiges Bentonit mit 4 Tassen warmem Wasser mischen. Es gibt auch Kaffee- und Apfelessig-Reiniger, Aloe-Vera-Reiniger und eine ganze Reihe anderer.

3. Kaufen Sie einen Einlaufbeutel in jeder Drogerie oder online und spülen Sie ihn vor dem Befüllen mit Ihrer Reinigungslösung mit heißem Wasser aus. Lesen Sie die Anweisungen, die mit dem Einlaufbeutel geliefert werden, sorgfältig durch, bevor Sie beginnen.

4. Verstehen Sie, dass Entspannung wichtig für die Darmtherapie ist. Finden Sie einen Ort, an dem Sie allein sein können, zünden Sie einige Kerzen an und spielen Sie entspannende Musik. Tun Sie alles, was nötig ist, um sich wohlzufühlen. Atmen Sie tief durch.

5. Füllen Sie Ihren Beutel mit Ihrer Reinigungslösung (stellen Sie sicher, dass sie warm, aber nicht zu heiß ist) und lassen Sie sie kurz in das Spülbecken laufen, bevor Sie den Schlauch abklemmen. Dadurch verhindern Sie, dass Luftblasen in Ihren Schlauch gelangen.

6. Hängen Sie Ihren Beutel an eine Türklinke, ein Handtuchregal oder einen Haken. Hängen Sie ihn nicht zu hoch auf, da zu viel Druck unangenehm sein kann.

7. Legen Sie sich auf die Seite mit den Knien gegen die Brust. Schmieren Sie die Spitze ein und führen Sie den Schlauch des Einlaufbeutels in Ihren After ein, bis er auf Widerstand stößt – stellen Sie sicher, dass Sie ihn nicht über den Punkt des Widerstands hinaus einführen. Drehen Sie sich auf den Rücken mit flachen Füßen auf dem Boden und öffnen Sie das Ventil des Einlaufbeutels. Entspannen Sie sich und massieren Sie Ihren Dickdarmbereich mit einem Gummiball, einem Tennisball oder Ihren Händen, um Substanz zu lösen.

8. Rollen Sie sanft von einer Seite zur andere, sodass die Schwerkraft das Wasser durch die Windungen und Wendungen Ihres Dickdarms ziehen kann.

9. Gehen Sie auf die Toilette, wenn Sie das Bedürfnis verspüren. Wenn Sie nach 15 Minuten kein Bedürfnis verspüren, massieren Sie die Muskeln entlang Ihrer Wirbelsäule, drehen Sie Ihren Oberkörper und strecken Sie Ihre Hände zur Decke. Im sehr unwahrscheinlichen Fall, dass überhaupt nichts herauskommt, müssen Sie möglicherweise einen Arzt konsultieren.

10. Wiederholen Sie den Vorgang und füllen Sie den Beutel bis zu sechsmal wieder auf. Stellen Sie sicher, dass Sie alles Wasser ausgeschieden haben, bevor Sie erneut auffüllen.