Fischöl-Kapseln sind Nahrungsergänzungsmittel, die das Öl aus dem Fleisch von Kaltwasserfischen wie Thunfisch und Lachs enthalten. Diese Nahrungsergänzungsmittel enthalten essenzielle Fettsäuren namens Omega-3, von denen angenommen wird, dass sie gesundheitliche Vorteile bieten.
Herzgesundheit
- Fischöl-Nahrungsergänzungsmittel können das Risiko von Herzkrankheiten reduzieren. Laut der Mayo Clinic haben Studien gezeigt, dass Fischöl abnormale Herzrhythmen reduziert, die Arterienverkalkung verlangsamt und das Schlaganfallrisiko für Menschen mit Herzkrankheiten senkt. Fischöl hat sich auch als wirksam erwiesen, um Triglyzeride und Blutdruck zu senken, was die Herzgesundheit erhöht.
Entzündungshemmende Eigenschaften
- Fischöl ist dafür bekannt, entzündungshemmende Eigenschaften zu haben. Dies kann Menschen mit Autoimmunerkrankungen wie Lupus oder rheumatoider Arthritis helfen.
Stimmungsaufheller
- Fischöl wird angenommen, die Stimmung bei einigen Menschen zu verbessern, und wurde mit anderen natürlichen oder verschreibungspflichtigen Antidepressiva zur Behandlung von Depressionen eingesetzt.
Verbesserte Sehkraft
- Die Fettsäure in Fischöl, bekannt als DHA, befindet sich auch in der Netzhaut. Fischöl wurde mit der Bekämpfung von Makuladegeneration in Verbindung gebracht, einer Augenerkrankung, die das Zentrum der Netzhaut beschädigt.
