Liver Cleansing mit Apfel

Die Leber ist eines der wichtigsten Organe im Körper . Das Hotel liegt in der oberen rechten Teil der Bauchraum, filtert die Leber Giftstoffe und Abfallprodukte aus dem Blut. Darüber hinaus fertigt sie Proteine ​​, Fette verstoffwechselt , speichert wichtige Nährstoffe und Kohlenhydrate , und macht und Galle , die in der richtigen Verdauung der Nahrung hilft. Um Ihre Leber in gutem Zustand zu halten, ist das erste, was zu tun, einen gesunden Lebensstil anzunehmen . Essen Sie gesunde Lebensmittel , Alkohol trinken mäßig oder gar nicht und vermeiden toxischen Substanzen. Viele natürliche Gesundheit Befürworter wie Dr. Linda Seite , der Autor von "Gesunde Heilung der Entgiftung " empfehlen auch eine Routine " Leberreinigung " zu helfen, befreien es von angesammelten Giftstoffen und laden ihre Effizienz . Eine der häufigsten und am weitesten lobte Methoden der Leberreinigung ist die Verwendung von Apfelessig (ACV ), die Dr. Seite ruft ein " wirksames Mittel zur Lösung von Stagnation Leber und Verdauungsstörungen. " Praktizierende der Leberreinigung sagen ACV Kombination von Vitaminen , Mineralstoffen und Alkalität Hilfe befreien , die Leber von Schadstoffen und helfen, pH-Wert des Körpers aus immer zu sauer , eine Bedingung , die eine Person anfälliger für Krankheiten machen . Hier sind einige Möglichkeiten, Apfelessig verwenden, um Ihre Leber zu reinigen . Was Sie brauchen für Apple Apfelessig (organische und ungefiltert ist am besten)
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Machen Sie eine Apfelessig Tonic. Mischen Sie 1 oder 2 Teelöffel Apfelessig mit 6 bis 8 Unzen Wasser . Fügen Sie ein natürliches Süßungsmittel wie Honig , wenn Sie es wünschen. Verwenden Sie diese als Stärkungsmittel und trinken täglich dreimal täglich vor den Mahlzeiten.
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zu einer kurzen Entgiftung der Leber zweimal im Jahr , ein Tag im Herbst und ein Tag im Frühjahr Commit . In der Nacht vor " Detox- Tag", ein leichtes Abendessen , die leicht zu verdauen , wie gedünstetes Gemüse und Fisch ist . Auf der Detox- Tag selbst , werden Sie folgen grundsätzlich eine Flüssigkeit schnell, nur die Einnahme von Gemüsesäften , Brühen , Apfelsaft, grünem Tee und andere gesunde Flüssigkeiten. Bei steigenden und vor dem zu Bett , nehmen Sie die in Schritt eins beschriebenen Grund Tonic , aber erhöhen die Festigkeit durch eine zusätzliche Esslöffel Apfelessig. Für die Woche nach der Entgiftung, essen Sie nur 100 Prozent frische Lebensmittel (zB Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Fleisch , Hülsenfrüchte , fettfreie Milchprodukte und so weiter ) . Während der schnell ist, kann man einige Nebenwirkungen als Folge der Giftstoffe, so dass Ihr Körper, einschließlich Kopfschmerzen, Übelkeit und Benommenheit. Planen Sie entsprechend , so dass Sie nicht verpflichtet, eine hohe Anstrengung Typ- Aktivitäten zu tun , versuchen Sie , etwas Sonne bekommen und Ziel für einige leichte Übung wie Laufen oder Stretching.
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Pflegen Sie gute Gesundheit der Leber mit dem Genuss einer Tasse Tee Leberreinigung . Mischen Sie 2 Esslöffel Apfelessig auf 1 Tasse heißem Wasser und mit Honig süßen oder Ahornsirup. Trinken Sie täglich 1 Tasse.