Ganzheitliche Medizin Behandlungen für Akne & Verstopfte Poren

Ganzheitliche Akne-Behandlungen ansprechen , nicht nur die Symptome der Akne , sondern auch die Kernursachendurch die Beurteilung der Gesundheit des Einzelnen als Ganzes. Er betont die Rolle von Ernährung, Lebensweise und Stress - Handhabungstechniken , um den Patienten zu behandeln, während die Vermeidung chemischer und invasive Behandlungen. Konventionelle Behandlung von Akne und verstopften Poren enthält üblicherweise Antibiotika, harte Lotionen und Medikamente mit gefährlichen Nebenwirkungen ; diese Behandlungen oft gut funktioniert zunächst aber an Wirksamkeit verlieren über die Zeit. Diät-und Ernährungs

Eine ausgewogene Ernährung mit viel Wasser, grünes Blattgemüse, frischen Früchten und Protein und wenig Fett , Salz und Gewürze werden den Körper in Balance und weniger anfällig für Ausbrüche halten . Vitamin B2 hilft, die Talgproduktion zu normalisieren. Lebensmittel wie Weizenkeime und Innereien enthalten hohe Mengen an Vitamin B2 . Einen Saft trinkt Mischung von einem Teil Rüben-Saft , drei Teile Karottensaft und zwei Teilen Wasser bietet Beta-Carotin , während auch Ausspülen Giftstoffe .
Kräutermedizin

Kräuter sind oft zur Behandlung von Akne empfohlen. Aloe Vera kann direkt an Hautunreinheiten angewendet werden, um die Heilung zu beschleunigen und zu beruhigen Irritationen. Lavendel mit Wasser gemischt wird oft täglich als adstringierend . Eine Mischung aus Lemongras, Süßholzwurzel und Rosenknospen können in kochendes Wasser gegeben, um eine at-home- Sauna, die reinigt und reinigen die Haut zu schaffen.
Vitamin -Therapie

Zink ist für die Heilung der Haut und Reduzierung von Entzündungen bekannt ; nehmen 30 bis 50 mg pro Tag , um Akne zu kämpfen. Chrompicolinat Ergänzungsmittel können Akne durch Reduzierung Infektion der Haut zu helfen; nehmen 150 mcg pro Tag , um Akne zu kämpfen. Vitamin A wirkt als Antioxidans und fördert die Reparatur der Haut und reduziert die Talgproduktion ; nehmen bis zu 10.000 IE täglich um Akne zu kämpfen. Wenn Sie schwanger sind , nehmen Sie nicht mehr als 5.000 IU . Überdosierung von Vitamin A kann zu Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen und Gelenkschmerzen verursachen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt vor der Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel.
Ayurveda-Medizin

Nach der hinduistischen Kunst des Ayurveda, Probleme der Haut weisen auf Probleme in den Körper. Die Befürworter der ayurvedischen Medizin glauben, dass die Pitta Körper-Typ ist anfällig für Akne aufgrund seiner Neigung für Leber-Probleme. Die Behandlung umfasst die Vermeidung von würzigen Speisen und essen viel milde Nahrungsmittel wie Haferflocken , Reis und Apfelmus . Trinken Tee enthält ½ Teelöffel Kreuzkümmel, Koriander und Fenchel sorgt für Entspannung und fördert die Verdauung .
andere Behandlungen

Yoga wird oft verwendet, um den Blutfluss , um das Gesicht zu erhöhen, Giftstoffe und fördern Nährstoffflussauf das Gesicht. Posen wie die Kobra und sitzende Sonne sind besonders hilfreich. Akupressur auf den Magen -Meridian durchgeführt wird gedacht, um zu helfen verbessern das Aussehen der Haut. Fussreflexzonenmassage auf die Leber-und Nierendruckstellenan den Händen oder Füßen durchgeführt wird gedacht , um Akne .