Effektive Hausmittel gegen Erkältung & Grippe

Behandeln Sie Ihre Symptome mit Hausmitteln gegen Erkältungen, anstatt zum Arzt zu rennen wegen einer verstopften Nase. Die unten aufgeführten Vorschläge sind sicher für Erwachsene und Kinder, sofern nicht anders angegeben, und kosten jeweils nur ein paar Dollar. Sie haben wahrscheinlich bereits die benötigten Zutaten in Ihren Schränken!

Wasser trinken

• Wasser zu trinken hält Ihren Körper während einer Erkältung nicht nur gut hydratisiert, sondern hilft auch, den Schleim zu verdünnen, was das Atmen erleichtert.

Dampfinhalation

• Stellen Sie einen großen Topf Wasser auf den Herd, erhitzen Sie es, bis es schnell kocht und große Mengen Dampf produziert. Halten Sie Ihren Kopf über den Topf mit dampfendem Wasser und atmen Sie tief durch die Nase ein.

Heißer Tee

• Trinken Sie einen heißen Tee aus Kamille, Echinacea, Goldener Siegel, Eukalyptus und Honig, um Schleim zu lösen und einen Halsschmerz zu lindern.

Apfelessig

• Mischen Sie 2 EL Apfelessig und 1 TL Honig in einem 240-ml-Glas Wasser. Trinken Sie diese Mischung bis zu dreimal täglich während Ihrer Erkältung, um Ihre Immunität zu stärken und die Infektion zu bekämpfen.

Honig

• Nehmen Sie 1 TL natürlichen Honig dreimal täglich ein, um Husten und Halsschmerzen zu lindern.

Knoblauch

• Knoblauch ist ein natürliches Antibiotikum und wirkt Wunder bei einer Erkältung. Mischen Sie eine kleine Menge zerdrückten Knoblauchs mit Olivenöl und lassen Sie es etwa 30 Minuten stehen. Reiben Sie vor dem Schlafengehen das Öl auf die Fußsohlen und ziehen Sie Socken an.

Nasenspülung

• Mischen Sie ½ TL jodfreies Salz und ½ TL Natron in 240 ml warmem Wasser. Halten Sie Ihren Kopf über das Waschbecken, verwenden Sie einen Nasensauger, atmen Sie durch den Mund, während Sie sanft die Salzlösung in jedes Nasenloch drücken. Halbieren Sie dieses Rezept für die Anwendung bei Kindern.