Wie Morbus Raynaud natürlich heilen

Raynaud -Krankheit ist eine unangenehme Erkrankung, die die Füße, Hände , Nase und Ohren betroffen sind, und bewirkt, dass super- Empfindlichkeit auf Änderungen der Temperatur, besonders kalten Temperaturen. Die Symptome der Erkrankung sind Schmerzen , betäubende und Kribbeln in den Fingern , Armen und Beinen, sowie die Verfärbung der Haut. Es gibt einige pflanzliche Heilmittel und Naturheilkunde Behandlungen, die Sie verwenden können, um sofortige Linderung von Raynaud -Krankheit zu bekommen. Was Sie
Meditation Bänder Brauchen
Luffa- Schwamm
Handwärmer -Packs
Infrarot - beheizte Mauspad
Gingko extrahieren
Omega-3- Fischöl
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Ihre Emotionen und Stress unter Kontrolle zu halten . Verwenden Sie meditieren Bänder, hören Sie entspannende Musik oder lenken Sie sich mit einem Hobby , um Stress auslösen , die Symptome von Morbus Raynaud zu halten.
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Verwenden Rauchen Patches und Nikotin-Kaugummi , wie auf der Verpackung gerichtet zu helfen, aufzuhören Rauchen. Rauchen kann Raynaud reizen und zu intensivieren, die Symptome, die mit ihr verbunden sind. Stoppen Sie , Alkohol zu trinken , was auch auf den Zustand bei und verstärken Symptome können .
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trocken abbürsten Ihre Haut einmal täglich vor dem Duschen , um eine gute Durchblutung zu fördern. Verwenden Sie einen Luffa- Schwamm und reiben Sie den Schwamm auf der gesamten Oberfläche der Haut , ausgehend von den Füßen und arbeiten Sie Ihren Weg nach oben, um über dem Bereich des Herzens. Den Prozess umzukehren und reiben Sie die Haut vom Kopf zum Herzen , indem sie nach unten streichelte Bewegungen.
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Übung sechs Tage die Woche für 30 Minuten pro Tag, um den Kreislauf zu fördern. Gehen Sie Schwimmen, Radfahren, Walking oder Wandern , und wechseln Sie Ihre Routine , um Langeweile zu vermeiden.
5

Kleid angemessen für kältere Wetterbedingungen. Tragen Sie Handschuhe , Mützen, Schals, Pullover und warme Wintermäntel in den Wintermonaten , um nicht der Kälte ausgesetzt zu halten. Verwenden Sie Handwärmer in extrem kalten Bedingungen , wenn nötig.
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Verwenden Sie eine Infrarot - beheizte Maus-Pad zu Kribbeln und kalte Finger während der Computernutzung zu behandeln.
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beseitigen Koffein haltige Getränke und Lebensmittel aus Ihrer Ernährung , um die Chancen der Einschränkung der Blutfluss zu verringern und zu vermeiden, Verengung der kleinen Kapillaren und Blutgefäße.
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Nehmen Sie 80 mg ginkgo-Extrakt zweimal am Tag , um die Symptome zu verringern mit Raynaud -Krankheit. Der Konsum von ginko hilft bei Herz-Kreislauf Probleme .
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Nehmen Sie eine Omega-3- Fischöl zu ergänzen , um den Blutfluss zu verbessern , mögliche Blot Gerinnselbildung zu verringern und zu verbessern Herz-Kreislauf Probleme . Nehmen Sie täglich drei Kapseln 300 mg .