Aloe-Saft für die Verdauungsgesundheit: Vorteile & Geschichte

Einleitung

Aloe barbadensis, auch Aloe Vera genannt, ist eine Sukkulentenpflanze, die ein Gel mit beruhigenden Eigenschaften produziert. Sie können ein Blatt der Pflanze abbrechen und das Gel direkt auf die Haut auftragen, um Verbrennungen, Schnitte und andere leichte Hautreizungen zu lindern. Äußere Anwendungen von Aloe Vera sind weithin bekannt, aber der Saft dieser Pflanze kann auch bei einer Vielzahl von Magenbeschwerden helfen, wenn er innerlich eingenommen wird.

Die Fakten

Es gibt Dokumentationen, die zeigen, dass Menschen bereits zur Zeit Kleopatras Aloe-Saft tranken. Sie mischten einfach ein paar Tropfen des gelben Gels mit Wasser und tranken es. Heute machen Destillationsmethoden die Verwendung dieser Heilpflanze einfacher und sicherer denn je. Kein einzelner Inhaltsstoff verleiht der Aloe-Pflanze ihre Heilkraft. Etwa 15 verschiedene Vitamine, Mineralien und Chemikalien, die in Wasser suspendiert sind, wirken zusammen, um die Verdauungsgesundheit zu fördern. Die richtige Funktion des Verdauungstrakts hat viel mit der allgemeinen Gesundheit und dem Wohlbefinden zu tun.

Vorteile

Anekdotische Beweise deuten darauf hin, dass das Trinken von Aloe-Saft Linderung bei Arthritis verschaffen und die Durchblutung verbessern kann. Der tiefgreifendste Vorteil scheint jedoch im Verdauungssystem zu liegen. Sodbrennen, Magengeschwüre, chronische Verstopfung und sogar das Reizdarmsyndrom sprechen gut auf eine regelmäßige Aufnahme von 60 bis 120 ml Aloe-Saft pro Tag an. Eine in Alimentary Pharmacology and Therapeutics (1. März 2004) veröffentlichte Studie kommt zu dem Schluss: „Die entzündungshemmenden Wirkungen von Aloe-Vera-Gel in-vitro stützen den Vorschlag, dass es eine therapeutische Wirkung bei entzündlichen Darmerkrankungen haben könnte.“ So wie das Gel äußere Verbrennungen beruhigt und die Heilung fördert, wendet es diese Eigenschaften auf die entzündeten Bereiche der Speiseröhre und des Magens an, die durch Sodbrennen und andere Faktoren entstehen. Aloe-Vera-Saft ist auch ein bekanntes Abführmittel und unterstützt die Entgiftung von Leber und Nieren.

Arten

So wie es die alten Ägypter taten, ist es für Sie möglich, einfach einige Blätter von Ihrer eigenen Aloe-Vera-Pflanze zu schneiden, den Saft herauszupressen und zu trinken. Einige argumentieren, dass dies die gesündeste Art ist, es zu tun. Aus Bequemlichkeit und um einige der möglichen Risiken zu minimieren, möchten Sie möglicherweise verarbeiteten Aloe-Saft aus einem Reformhaus kaufen. Der Saft kann von gelblich bis klar variieren, je nachdem, wie stark er gefiltert wurde. Je klarer der Saft, desto weniger Geschmack wird er haben und desto weniger wahrscheinlich wird er Nebenwirkungen verursachen. Der gelbe Saft kann mehr Wirkstoffe enthalten, aber für empfindliche Personen kann ein höheres Risiko für allergische Reaktionen oder andere Probleme bestehen.

Warnung

Aloe-Pflanzen enthalten eine Art Latex, das, wenn es eingenommen wird, eine abführende Wirkung hat. Je mehr Latex im Saft vorhanden ist, desto ausgeprägter ist die Wirkung, manchmal mit Krämpfen oder Durchfall einhergehend. Wenn der Durchfall schwerwiegend ist, sollten Sie die Verwendung von Aloe-Vera-Saft einstellen, da dies zu einem Elektrolytungleichgewicht oder Nierenfunktionsstörung führen kann. Diese Symptome sind sehr selten.

Überlegungen

Wenn Sie Kortikosteroide oder Diabetesmedikamente wie Insulin einnehmen, sollten Sie vor der Einnahme von Aloe Vera mit Ihrem Arzt sprechen. Beginnen Sie keine Kur mit dem Trinken von Aloe-Saft, wenn Sie Morbus Crohn oder eine Nierenerkrankung haben. Sie sollten immer Ihren Gesundheitsdienstleister konsultieren, bevor Sie ein neues Heilmittel ausprobieren.