Darmreinigung ist ein beliebtes natürliches Alternativheilmittel zur Entgiftung des Darms. Der Dickdarm ist Teil des Magen-Darm-Trakts, wo schädliche Giftstoffe und Abfall ansammeln. Indem Sie diese Giftstoffe loswerden, stärken Sie Ihr Immunsystem und steigern Ihre Energie. Giftstoffe sind dafür bekannt, manchmal Krankheiten und Leiden zu verursachen und Sie sich lethargisch fühlen zu lassen. Verwenden Sie die folgenden organischen Mittel, um den Dickdarm auf natürliche Weise zu reinigen.
Obst mit hohem Ballaststoffgehalt
- Indem Sie Obst zu Ihrer Ernährung hinzufügen, reinigen Sie den Dickdarm auf natürliche Weise. Indem Sie täglich Äpfel essen, zieht das Pektin Giftstoffe aus der Darmschleimhaut und die Ballaststoffe beseitigen Abfälle effizient. Sie können auch Äpfel, Erdbeeren und Heidelbeeren kombinieren. Erdbeeren und Heidelbeeren sind ebenfalls reich an Ballaststoffen. Pürieren Sie das Obst in einem Mixer, um einen kraftvollen Darmreinigungs-Smoothie herzustellen.
Flohsamen
- Eine weitere organische Option zur Darmreinigung sind Flohsamen. Flohsamen sind ein beliebter organischer Darmreiniger und sind in Naturkostläden erhältlich. Nehmen Sie sie als Nahrungsergänzungskapsel oder in Pulverform ein. Eine weitere Option ist, Flohsamensamen mit Wasser zu mahlen und die Mischung zu trinken. Flohsamen enthalten eine Ballaststoff namens Schleim. Schleim unterstützt den Verdauungsprozess, indem er Dickdarmkontraktionen auslöst. Wenn Sie Flohsamen einnehmen, sind Ihre Stühle schwerer und voluminöser (als Ergebnis von verstopften Abfällen aus den Darmwänden).
Kräuter
- Durch die Einnahme natürlicher Kräuterpräparate entgiften und reinigen Sie Ihren Dickdarm. Die folgenden Kräuter sind in Nahrungsergänzungsmitteln in Naturkostläden oder Kräuterläden erhältlich: Löwenzahn, Fenchelsamen und Süßholzwurzel. Wenn Sie diese Kräuter einnehmen, reinigen Sie nicht nur Ihren Dickdarm, sondern auch wichtige Organe wie Leber und Nieren. Es ist wichtig, eine gesunde Leber- und Nierenfunktion aufrechtzuerhalten und Abfälle aus diesen Organen zu entfernen. Manchmal sickern Abfälle und Giftstoffe aus den Organen in den Dickdarm über. Fenchelsamen hat eine starke reinigende Wirkung auf den Dickdarm; Kindern wird von der Einnahme dieses Krauts zur Darmreinigung abgeraten.
Gemüse
- Indem Sie Gemüse zu Ihrer Ernährung hinzufügen, fügen Sie mehr Ballaststoffe hinzu, was bei der Reinigung des Dickdarms hilft. Kaufen Sie biologisches Gemüse, da es keine giftigen Chemikalienrückstände enthält (im Vergleich zu gekauften Produkten). Gemüse ist reich an Ballaststoffen; wählen Sie ballaststoffreiches Gemüse wie Spargel, Brokkoli und Erbsen. Ballaststoffe spülen auf natürliche Weise Giftstoffe aus dem Darm und transportieren angesammelte Abfälle aus dem Dickdarm.
