Colitis-Alternativen: Natürliche Ansätze zur Linderung von Symptomen

Colitis ulcerosa führt zu Entzündungen und offenen Geschwüren in den innersten Schichten des Rektums und des Dickdarms (Colon). Die blutenden Geschwüre bilden Eiter und Schleim, während die Entzündung häufigen Durchfall fördert. Diese entzündliche Darmerkrankung verursacht Schmerzen und kann lebensbedrohlich sein. Derzeit gibt es keine Heilung für diesen Zustand, und Sie werden Zyklen von Schüben und Remissionen erleben. Laut der University of Maryland Medical Center könnten mehrere natürliche Strategien helfen, die Symptome zu lindern. Sie sollten sich mit einem Gesundheitsdienstleister beraten, der erfahren ist in der natürlichen Behandlung dieses Zustands, um eine sichere und wirksame Kur zu entwerfen.

Nahrungsergänzungsmittel

• Wenn Sie Colitis haben, fehlen Ihnen wahrscheinlich ausreichende Mengen wichtiger Nährstoffe, da dieser Zustand die richtige Absorption behindert; die folgenden Nahrungsergänzungsmittel können Ihr System auffüllen und den Zustand direkt behandeln.

Folsäure (800 mcg täglich) kann Ihr Risiko, Dickdarmkrebs zu entwickeln, reduzieren. Omega-3-Fettsäuren können Symptome lindern und einen weiteren Schub verhindern; nehmen Sie täglich 3,7 g EPA und 2,2 g DHA ein. Wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie viel Fischöl für Sie sicher ist. Probiotika, bekannt als die "guten" Bakterien, können Symptome behandeln. Sie sind in verschiedenen Formen erhältlich; nehmen Sie sie gemäß den Anweisungen auf dem Produktetikett ein. Vitamin D (1.000 IE täglich) und Kalzium (1.200 mg täglich) sind für starke Knochen notwendig; wenn Sie Colitis haben, haben Sie ein höheres Risiko für Osteoporose, da Ihr Körper unzureichende Mengen dieser Nährstoffe hat.

Kräuter

• Die University of Maryland Medical Center schlägt die folgenden Kräuter basierend auf einer Überprüfung von Studien und anderer Literatur vor, bei denen sie Nutzen zeigten.

Flohsamenschalen, insbesondere in Kombination mit dem Medikament Mesalamin, können helfen, die Länge der Remission zu verlängern. Nehmen Sie 20 g gemahlene Schalen zweimal täglich mit Wasser ein. Boswellia hat starke entzündungshemmende Eigenschaften; nehmen Sie 550 mg dreimal täglich für bis zu sechs Wochen ein. Curcumin kann Symptome reduzieren; nehmen Sie täglich 2.000 mg ein.

Die folgenden Kräuter werden traditionell zur Behandlung von Entzündungen im Verdauungstrakt verwendet, wurden aber nicht spezifisch für Colitis untersucht.

Ulmenrinde bildet einen Schutzfilm über den Därmen, der Reizungen lindert und die Heilung fördert; nehmen Sie 60 bis 320 mg täglich ein oder mischen Sie einen Teelöffel Pulver mit Wasser bis zu viermal täglich. Marshmallow-Tee wirkt auf ähnliche Weise wie Ulmenrinde; trinken Sie eine Tasse dreimal täglich. Verwenden Sie keinen Marshmallow, wenn Sie Diabetes haben. Kamillentee lindert Symptome von Verdauungsbeschwerden; trinken Sie drei Tassen täglich.

Akupunktur

• Praktizierende der Traditionellen Chinesischen Medizin verwenden häufig Akupunktur zur Behandlung von entzündlichen Darmerkrankungen, und es scheint Symptome von Colitis zu lindern. Stellen Sie sicher, dass Sie zu einem lizenzierten Akupunkteur gehen. Ein Akupunkteur wird normalerweise Vorschläge für Lebensstiländerungen basierend auf einer TCM-Perspektive anbieten, die ebenfalls hilfreich sein können.

Körper/Geist-Techniken

• Stress macht Ihre Symptome oft schlimmer. Mehrere natürliche Körper/Geist-Techniken können helfen, Stress zu lindern und Symptome zu reduzieren. Biofeedback hilft Ihnen, Ihren Geist zu nutzen, um körperliche Reaktionen im Körper zu kontrollieren. Yoga, Tai Chi und Meditation helfen Ihnen, einen ausgewogenen und zentrierten Geist zu erreichen, der negative Reaktionen auf Stress reduziert. Progressive Muskelentspannung beinhaltet das Anspannen und Loslassen einer Muskelgruppe nach der anderen und kann überall durchgeführt werden. Tiefes Atmen kann Stress lindern und auch Ihre Bauchmuskeln entspannen, wodurch Schmerzen und Beschwerden reduziert werden. Hypnose kann Muskelentspannung fördern, Schmerzen und Blähungen reduzieren; konsultieren Sie unbedingt einen lizenzierten Praktizierenden.

Ernährung

• Was Sie essen, ist ein wichtiger Teil der Behandlung dieses Zustands, ob Sie alternative oder traditionelle Behandlungen anwenden. Reduzieren Sie den Konsum von Milchprodukten, um Durchfall zu reduzieren. Obst und Gemüse sind wichtig, aber Sie könnten feststellen, dass zu viele Ballaststoffe Ihren Zustand verschlimmern. Dämpfen oder Backen von Gemüse kann sie leichter verdaulich machen. Während eines Schubes ist eine milde Ernährung mit wenig Ballaststoffen am besten. Essen Sie kleinere Mahlzeiten über den Tag verteilt anstatt drei großer, um den Verdauungstrakt zu entlasten. Vermeiden Sie raffinierte weiße Mehlprodukte sowie Koffein, Alkohol und Tabak.