Wie Knochenverlust in der Rück Wirbel

Unser Skelettsystem stützt und schützt unsere lebenswichtigen Organe und hält sie an Ort und Stelle , sowie uns zu bilden. Starke Knochen von einem Skelett-System helfen uns Aktionen wie Gehen und Körperhaltung durchzuführen. , Wie wir altern, beginnen jedoch unsere Knochen zu verschlechtern und es kann Probleme wie Osteoporose, Arthrose und Wirbelprobleme , die problematisch und schmerzhaft sein kann führen. Aber durch die Anwendung aller natürlichen Therapien unten aufgeführt , können Sie effektiv umkehren Knochenverlust. Anleitung
1

viel Walnüsse essen . Walnüsse enthalten Omega-3- Fettsäuren, die hilft Ihrem Körper mehr Knochenzellen . Essen eine Tasse Walnüsse jeden Tag wird Knochenintegritätzu verbessern und zu verhindern Knochenverlust.
2

Essen Sie mindestens sechs Pflaumen am Tag. Diese Pflaume ist reich an Kalium und Polyphenole, die Knochendichte baut und liefert Ihnen Energie den ganzen Tag .
3

Verbrauchen pigweed Ergänzungsmittel. Dieses Unkraut Pflanze enthält einen hohen Anteil an Kalzium, um Ihren Körper bei der Herstellung von neuen Knochenzellen und verbessert die Blutzirkulation zu unterstützen.
4

Essen Knoblauch jeden Tag. Dieses Gemüse enthält eine hohe Menge an Schwefel , die erforderlich ist, um Knochen zu stärken und zu erhalten Bindegewebe-Wachstums . Knoblauch hinzufügen , um Ihre Gerichte.
5

tun Yoga jeden Tag. Darstellende Yoga-Stellungen kann Knochenverlust zu reduzieren und die Knochendichte. Sie stehen Posen wie der Baum darstellen , Krieger und Ausfallschritte. Siehe unten die Tube Link Du .