Effektive Hausmittel gegen Mundgeruch: Natürliche Lösungen

Wenn Sie an chronischem Halitosis aufgrund der von Ihnen gegessenen Lebensmittel oder eines Gesundheitszustands wie Nasennebenhöhlenentzündungen, Säure reflux oder Zahnfleischerkrankungen leiden, wünschen Sie sich vielleicht ein Mundgeruch-Mittel, das kein Medikament oder eine teure rezeptfreie Lösung ist. Wenn Sie nach natürlichen Heilmitteln gegen Mundgeruch suchen, greifen Sie zu Gegenständen in Ihrer Küche, um Hilfe zu erhalten. Werden Sie Mundgeruch mit Hausmitteln los, die den Geruch von innen heraus bekämpfen können, um lang anhaltende Linderung zu bieten.

Anleitung

1. • 1

     Werden Sie Mundgeruch mit natürlichen Hausmitteln los, die Ihren Mund feucht halten, um Mundgeruch aufgrund von trockenem Mund zu verhindern. Natürliche Heilmittel wie das Trinken von mindestens acht Gläsern Wasser über den Tag verteilt und das Essen von zuckerfreien Minzen oder Lutschtabletten regen Ihren Speichel an, Bakterien und Nahrungsreste wegzuwaschen, die zu Halitosis führen können.

   • 2

     Fördern Sie regelmäßige Stuhlgänge, da Verdauungsprobleme wie Verstopfung chronischen Mundgeruch verursachen können. Das Trinken von acht Gläsern Wasser und das Essen von ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Obst, Hafer und Kleie, Vollkornbrot, Bohnen und Linsen sowie Gemüse wie Karotten und Erbsen kann helfen, eine gute Verdauung zu fördern. Wenn Sie auch Apfelessig im Haus haben, versuchen Sie, einen Teelöffel vor den Mahlzeiten zu trinken, um Verdauungsstörungen zu reduzieren.

   • 3

     Beseitigen Sie Plaque-Ablagerungen und Nahrungsreste in Ihrem Mund, die einen Nährboden für Bakterien schaffen können, die zu Mundgeruch führen. Zusätzlich zum Zähneputzen und Zahnseide nach den Mahlzeiten, um Nahrungsreste zu entfernen, ziehen Sie in Betracht, dreimal pro Woche mit gewöhnlichem Natron zu putzen, um Bakterien zu reduzieren. (Beachten Sie, dass Sie nicht mit Natron putzen sollten, wenn Sie Zahnspangen tragen, da das Scheuermittel den Kleber schwächen kann, der in der Kieferorthopädie verwendet wird.)

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     Ziehen Sie Kräuter in Betracht, wenn Sie versuchen, Mundgeruch mit natürlichen Hausmitteln loszuwerden. Das Kauen eines Zweigs Petersilie, Salbei, Koriander oder frischer Minze kann als sofortiges Mundgeruch-Mittel dienen, und das Essen der Blätter kann helfen, Halitosis von innen heraus zu bekämpfen. Sie können auch eine antiseptische Gurgellösung herstellen, indem Sie Nelken oder Anissamen 30 Minuten lang in heißem Wasser ziehen lassen, um sie vor dem Schlafengehen zu verwenden.

   • 5

     Machen Sie es sich zur Gewohnheit, nach den Mahlzeiten einige vitamin-C-reiche Lebensmittel als Mundgeruch-Mittel zu essen. Zum Beispiel das Essen einer Orange, Zitrone oder Karotten kann einen Vitamin-C-Mangel verhindern, Bakterienablagerungen bekämpfen und Zahnfleischentzündungen vorbeugen, die alle zu chronischem Mundgeruch führen können.