Wie man eine Person mit dem Rauchen aufzuhören Hypnotize

Hypnose ist ein Verfahren der Umsetzung einer Person in einen Trance ähnlichen oder traumähnlichen Zustand , wobei er oder sie ist offen für Vorschläge . Obwohl die Menschen nicht hypnotisiert , um Geheimnisse zu enthüllen oder etwas gegen ihren Willen zu sein , kann es verwendet werden , um einen fokussierten Zustand der Konzentration zu schaffen. Das Gehirn ist in der " Alpha"- Stadium und eine reiche Sinneserfahrung erstellt werden, um den Alltag zu verbessern. Die Menschen haben die Hypnose verwendet, um Schmerzen zu verwalten , Gewicht zu verlieren, sich besser Redner und mehr. Hypnose kann auch effektiv genutzt werden kann , jemandem zu helfen mit dem Rauchen aufzuhören . Hier ist, wie eine Person mit dem Rauchen aufzuhören hypnotisieren . Was Sie brauchen
Entspannte Umgebung
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1

für die Hypnose-Sitzung Setzen Sie einen ruhigen , angenehmen Umgebung . Die Person, die hypnotisiert werden sollte oder nach unten in einer sehr bequemen Stuhl legen werden. Er oder sie sollte Brillen und keine enge Kleidung zu entfernen.
2

Wählen Sie einen Punkt auf der Decke und sagen, die Person um es für ein paar Minuten zu starren. Wie er oder sie an der Stelle sagen, starrt das Thema , die seine oder ihre Augen werden immer schwerer und schwerer, und dass bald er oder sie nicht in der Lage , den Drang , sie zu schließen , widerstehen . Dann sagen sie, die Augen zu schließen.
3

mit ruhiger Stimme zu sprechen und zu sagen, die Person , seine oder ihre Körper zu entspannen. Beginnen Sie an den Füßen und arbeiten den Körper , Teil für Teil , die Förderung der Person um jeden Abschnitt zu entspannen.
4

Bitten Sie die Person , sich vorzustellen, dass er oder sie an der Spitze einer Treppe ist und zu Fuß nach unten . Mit jedem Schritt nach unten , wird er oder sie entspannter.
5

An die Person, die ein rauchfreies Leben zu visualisieren. Ermutigen Sie das Thema anschaulich zu sehen, sich selbst zu genießen, verschiedene Umgebungen ohne eine Zigarette .
6

Pflanzen der Vorschlag im Kopf der Person , dass das nächste Mal, wenn er oder sie denkt, dass der Griff nach einer Zigarette , er oder sie wird stattdessen zu erreichen für ein Stück Kaugummi oder ein Sellerie -Stick. Wiederholen Sie den Vorschlag, mehrere Male.
7

vorsichtig sagen , dass das Thema in ein paar Augenblicken wird er oder sie von dem entspannten Zustand erwachen erfrischt . Wecken Sie das Thema.

8 Wiederholen Sie die Hypnose-Sitzungen zwei Mal pro Woche , um das Ziel nicht zu rauchen, bis sie fest verwurzelt ist, zu verstärken.