Wie Nieren Gesundheit natürlich Pflegen

Die Nieren sind lebenswichtige Organe des Körpers , die Filter Abfälle aus dem Blut und unterstützen den Körper bei der Beseitigung von ihnen durch Urinproduktion . Nieren- Gesundheit ist zwingend notwendig für die Gesamt Homöostase des Körpers. Egal, ob Sie von einer Nierenerkrankung in der Vergangenheit gelitten haben oder einfach nur , um künftige Probleme zu vermeiden, gibt es eine Vielzahl von natürlichen Methoden , um Nieren Gesundheit zu erhalten. Anleitung
1

mit einer gesunden und natürlichen Ernährung vermeiden Substanzen, die die Leber schädigen Start . Je natürlicher Ernährung kann der Körper leichter zu verdauen und verarbeiten Lebensmittel , Schutz Ihrer Nieren von schädlichen Chemikalien.
2

Trinken Sie viel Wasser, um die Nieren zu beseitigen giftige Chemikalien und Abfallprodukte. Für eine Schätzung, wie viel Sie trinken sollten , halbieren Sie Ihr Körpergewicht und zu trinken , dass in Unzen Wasser . Also, wenn Sie 150 lbs. , Versuchen Sie, 75 ml trinken. Wasser jeden Tag. Sie können Teil dieses Betrags mit frisch gepressten Säften aus Bio-Früchten und Gemüse auszutauschen.
3

Reinigen Sie Ihre Nieren einmal im Monat , indem sie Wassermelone Samen Tee. Gießen Sie einen halben Liter kochendes Wasser über 1 Esslöffel . zerkleinerte Wassermelone Samen und steil für 5 Minuten. Belasten Sie die Samen und trinken. Trinken Sie den Tee einmal täglich für 3 Tage .
4

Holen Sie sich viel körperliche Bewegung , um zu helfen , Stress abzubauen natürlich verbessern Nierenfunktion und die allgemeine Gesundheit . Sowohl körperliche Aktivität und Schwitzen kann Ihre Nieren helfen, Giftstoffe und Abfälle zu beseitigen.